Sequence Jogging

Questo tipo di formazione dovrebbe essere particolarmente benefico e salutare per il cuore / circolazione.

Preliminare, quale sequenza corsa o jogging?

Come sospetti si corre in sequenze, alternando camminare e correre, e mentre andando in un rapporto di circa 1/3 - 2/3 corsa. Qui si può portare in un periodo più piccola cardiovascolare e la resistenza per nuovi limiti e ha un secondo periodo in cui l'impulso può affondare un po 'di nuovo.

Questo tipo di formazione dovrebbe essere particolarmente benefico e salutare per il cuore / circolazione.

Ora come condividere queste sequenze?

Prendete un campo di calcio, dove si può completamente rilassato attraverso i lati lunghi e i lati corti andare.

Questo è, tuttavia, abbastanza noiosa dopo un po ', si va ora, ma in un ambiente in cui non sono standardizzati i lati, è difficile con la stima di sequenza.

In questo caso abbiamo Sequenza jogging sviluppato.

- Per sequenze GPS desiderato vengono monitorati e si fatto acustico, visivo e vibrazioni notifica su le modifiche della sequenza.

- Il modo in passato le sequenze e gli allenamenti sono tutte con registrato e conservato, in modo da avere un intero statistiche.

- C'è una metà della Warner bene, acustico e comunicazione ottica è quando si effettua momento durante la marcia indietro. A seconda delle impostazioni, selezionabili tra tempo o distanza. Si può fare così, corro 1,5 ore o 5 Km, dopo 45 minuti o 2,5 Km si attirare l'attenzione al vostro medio termine, in modo da gestire anche la via del ritorno.

- La rilevazione di allenamento può essere eseguito in background, in modo da poter casualmente, ad esempio, ascoltare la musica.

- La schermata principale ha una modalità di blocco. Fino a quando non si indossa i jeans attillatissimi, che si desidera andare fuori, si può il telefono molto facilmente senza la spina di blocco dei tasti reale.

- Monitoraggio della frequenza cardiaca con fascia toracica "Polar H7"

- Corso senza limiti con la modalità di funzionamento addizionale "Free running"

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