Migliora la tua autostima in soli 5 minuti al giorno con 6 pratiche uniche

Psicologia e autostima: perché è così importante?

Perché nella psicologia umana, il suo livello influenza direttamente la felicità, la qualità della vita, la fiducia in se stessi, le ambizioni, gli obiettivi e altri aspetti. Inoltre, spesso, stati psicologici come ansia e depressione sono accompagnati da una bassa autostima e il suo aumento è uno dei compiti di qualsiasi psicologo.

La nostra app Psicologia dell'autostima: 6 pratiche si basa su un programma collaudato per migliorare le sei qualità fondamentali di una sana autostima: consapevolezza, accettazione di sé, responsabilità, autoaffermazione, concentrazione e personale integrità.

L'autore della metodologia è lo psicoterapeuta e psicologo americano Nathaniel Branden, per il quale lo studio di temi come la psicologia e l'autostima umana sono diventati il ​​senso della sua vita. I suoi lavori sulla psicologia sono bestseller mondiali e sono stati tradotti in 18 lingue. L'ultimo libro, I sei pilastri dell'autostima, completa la serie di libri e riassume tutto il materiale su questo argomento.

Lo strumento principale del programma è il metodo delle frasi non finite, che si incontra abbastanza spesso in molti test psicologici e altre pratiche psicologiche.

La forza del metodo sta nel fatto che genera cambiamenti nella coscienza e negli atteggiamenti senza lunghe discussioni o analisi (come spesso accade quando si lavora con uno psicologo). Sappiamo più di quanto pensiamo. Abbiamo più saggezza di quanto crediamo e più opportunità di quante ne utilizziamo. Qui troverai uno strumento per attivare queste "risorse nascoste". Questo è più potente delle affermazioni e meditazioni che spesso ci offre anche la psicologia moderna.

L'app fornisce istruzioni dettagliate con esempi pratici e informazioni teoriche. Avrai accesso all'intera cronologia del lavoro sulla tua autovalutazione in una forma conveniente. L'app ti ricorderà la pratica e potrai anche monitorare la tua efficienza e il tempo speso per ottenere il massimo risultato dalla pratica.

Caratteristiche dell'applicazione:

• Storia completa sulle pratiche

• Statistiche su efficienza, velocità di riempimento e pratiche completate

• Notifiche mattutine e serali

• Backup

• Istruzioni e FAQ

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