difesa lo studio individuale a casa

"Krav Maga Worldwide Se sei una donna, probabilmente avete vissuto una nervosa, senso di vuoto quando si cammina da soli di notte, temendo cosa si nasconde dietro un angolo buio. C'è anche una buona probabilità che avete sentito la vostra velocità di frequenza cardiaca in modo incontrollabile quando hai creduto di essere seguiti, o peggio ancora, forse si stava seguito e forse anche attaccato. Kelly Campbell, una cintura nera di terzo grado e direttore dello sviluppo istruttore Krav Maga Worldwide, dice che questi timori sono comuni. "" Ad un certo punto, maggior parte delle donne si chiedono la questione, '? Sarei in grado di combattere se sono stati attaccati' "", dice Campbell Ecco la buona notizia:. Imparare a pochi semplici mosse di autodifesa può dare le competenze e la fiducia è necessario rispondere a questa domanda con un sonoro "" Sì. "" Quando si ha un senso di ciò che si potrebbe fare nel caso in cui si sono stati attaccati e credo che si potrebbe fare qualcosa per aiutare se stessi, la probabilità che ci troveremo a fare qualcosa aumenta, "" dice Campbell "" I sottili k più importante di qualsiasi tecnica specifica è la vostra mentalità. Essere disposti a combattere è la cosa più importante. "" Qui, Campbell condivide le 5 tecniche di autodifesa ogni donna dovrebbe conoscere per darsi il colpo migliore a sfuggire un attaccante. Anche se possono sembrare ovvio, questo è il punto, dice. "" Tutti questi movimenti sono ispirati dai vostri istinti naturali, il che significa che quando si è sotto stress, saranno più facili da ricordare. "" Inoltre importante da tenere a mente: Se siete in una situazione in cui si dispone per usare una o più di queste mosse, ricordate che essere aggressivi è fondamentale. "" L'aggressione può andare un lungo cammino verso la realizzazione per competenza tecnica "", dice Campbell. "