Migliorare la produttività e concentrarsi sui suoni ambientali in profondità

Chi siamo

Select Sounds è costruito per aiutare le persone a concentrarsi, migliorare la produttività e rilassarsi usando i rumori ambientali e la loro scelta di musica. Alcuni usi includono:

Per studiare

io lavoro

Per leggere

Esercizio routine

corsa

Dormire

eccetera

Chi non ama dormire al suono della pioggia? In realtà, questi tipi di suoni sono i più rilassanti a dormire. Il suono della pioggia evoca sempre quella sensazione di tranquillità, che ci fa pensare all'esterno freddo e quanto bene sia sotto le lenzuola.

Come dormire meglio con Seleziona suoni? Ecco alcuni consigli per una migliore notte di sonno profondo.

Ci sentiamo naturlly due volte al giorno: dalle 2 e dalle 2 del pomeriggio. Se si sta avendo una notte particolarmente brutta, prova a dormire nel tuo ciclo di sonno più vicino a 2h.

Esercitare regolarmente rende più facile addormentarsi, oltre ad avere un sonno più sano. L'esercizio appena prima del letto ha spesso l'effetto opposto.

Il corpo non si aggiusta completamente per spostare il lavoro, quelli che lavorano in turni di fuori orario (mattina presto, tarda notte o lavoro tardo pomeriggio) riportano un tasso di insonnia più elevato.

Evitando i pomeridiani, questo rende il sonno di notte molto più difficile e può interrompere il tuo ciclo di sonno naturale.

Abbiamo già parlato dei benefici del suono della pioggia come rilassante, ma in natura ci sono molti altri suoni che possono gustare più e che, allo stesso modo, servono per aiutarci a rilassarci. Selezionare Sounds è un'applicazione che vale la pena evidenziare, per includere un gran numero di suoni della natura, come la calma dell'oceano, una cascata o il suono della montagna.

Select Sounds è un'applicazione mirata a migliorare la produttività con suoni rilassanti, ma è utile anche quando si prepara a dormire. Si tratta di un'applicazione che include suoni di altissima qualità. Questi suoni possono essere trovati in natura e dove Select Sounds brilla è che ci permette di creare le nostre combinazioni per salvarle in una melodia unica.

Il nostro telefono è un compagno che non ci allontaniamo mai. Lo usiamo durante il nostro lavoro, durante la classe, in tempi morti, e anche durante lo sport, la cottura o addirittura durante il sonno.

Correre la pioggia, il mormorio di una caffetteria piena, il rotolare delle onde o dei grilli durante una notte nel paese sono alcune delle opzioni per i suoni ambientali che possono migliorare la vostra concentrazione, aumentare la produttività e farvi sentire rilassati.

Mentre alcune persone hanno bisogno di silenzio per concentrarsi sui loro compiti, altri amano ascoltare musica o suoni ambientali per studiare, aumentare la loro produttività o rilassarsi. Un paio di cuffie può essere utile per estrarre dal rumore costante dell'ufficio, dai trasporti pubblici o addirittura per rilassarsi su una spiaggia affollata.