SEBLE (Sé Saludable)

Inizia a stare in salute in modo semplice e divertente con SEBLE.

Inizia a stare in salute in modo semplice e divertente con SEBLE (Be Healthy).

Questa applicazione è nata dal gruppo di ricerca SALBIS (Health, Welfare, Engineering and Social and Health Sustainability) dell'Università di León con l'obiettivo di migliorare le abitudini alimentari, l'attività fisica e la gestione dello stress dei suoi utenti.

Oggi esistono molte applicazioni per gestire l'attività fisica o la dieta nella quotidianità e, per questo motivo, abbiamo pensato di aggiungere un valore aggiunto a questa applicazione rispetto a quelle esistenti. In questa applicazione non solo potrai gestire l'attività fisica che svolgi ogni giorno, ma potrai anche:

- Monitora il tuo umore.

- Gestisci i tuoi livelli di abitudini sane secondo questionari scientificamente convalidati.

- Ottieni consigli per migliorare una delle tre gambe più importanti per mantenere una vita sana: dieta, attività fisica e salute mentale.

Non sono molte le applicazioni che offrono aiuto o consiglio per gestire lo stress ed evitare, ad esempio, il burnout (cronalizzazione dello stress lavorativo nelle persone).

Questa applicazione ha anche le funzionalità tipiche di un social network e, con il passare del tempo, verranno aggiunti miglioramenti.

Resta con noi e, se hai bisogno di maggiori informazioni, puoi visitare www.seble.es o www.sesaludable.es

Noi ti aspetteremo!