Sage by Precision Nutrition

L'app intuitiva per la perdita di peso che non ti farà fallire

Sage è addestrato su tutto ciò che abbiamo imparato negli ultimi due decenni aiutando 150.000 persone a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness più importanti.

Sage comprende le tue sfide, monitora i tuoi progressi, anticipa le tue esigenze e fornisce supporto in tempo reale. Per fare ciò, SAGE prima:

✔ Calcola il tuo fabbisogno calorico e macroeconomico personale

✔ Ti chiede informazioni sui tuoi obiettivi, abitudini e sfide

✔ Aiuta a monitorare i tuoi obiettivi nutrizionali e di stile di vita

✔ Consente di inserire manualmente i dati con un'interfaccia user-friendly

Le altre app si fermano qui. Ma Sage va ben oltre le basi.

✔ È disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per aiutarti a prendere decisioni in tempo reale sulle scelte alimentari e sull'esercizio fisico

✔ Ti aiuta ad adattare i tuoi obiettivi di calorie, macro e porzioni alla tua routine quotidiana

✔ Aumenta o diminuisci i tuoi sforzi in termini di alimentazione ed esercizio fisico a seconda di cosa succede nella tua vita

✔ Rivedi i tuoi progressi con te per determinare qual è la cosa migliore su cui concentrarti ora

✔ Ti contatta regolarmente e ti aiuta a capire cosa fare per rimanere in pista

→ Intelligenza adattiva

“Sei molto coerente con i tuoi allenamenti tranne il lunedì. Dovremmo modificare il tuo programma di esercizi in modo che il lunedì non sia un problema?" Sage non ti spinge a restare fedele al tuo piano originale. Monitora come si svolge la tua vita nella realtà. Se la tua routine cambia, Sage ti aiuta ad allineare il tuo piano per adattarlo meglio alla tua situazione attuale.

→ Riconoscimento di modelli

"Sembra che tu abbia mangiato Frosted Flakes alle 22:00. quasi tutte le sere questa settimana. Questa è una novità. Sta succedendo qualcosa di stressante nella tua vita?" Sage tiene traccia di ciò che condividi sui tuoi comportamenti alimentari, abitudini di esercizio e qualità del sonno e cerca le cause profonde di voglie e battute d'arresto, quindi suggerisce modi per aiutarti a sbloccarti.

→ Personalizzazione avanzata

"Hai detto che hai un'intolleranza al glutine. Dimmi che tipo di pasti e spuntini ti piacciono e posso darti deliziose ricette senza glutine. Se soffri di condizioni di salute specifiche, Sage può personalizzare immediatamente ricette e consigli in base al tuo profilo di salute.

→ Supporto in tempo reale

“Va bene che tu abbia mangiato più del previsto. Questo succede a tutti. Scopriamo come rimetterti in carreggiata per domani in modo che i tuoi progressi non si blocchino. Sage non giudica, è empatico e pratico ed è bravo a trovare idee per farti avanzare, invece di lasciarti ricadere.

→ Integrazione sanitaria profonda

“Quando non dormi abbastanza, tendi a fare più spuntini. Vuoi idee per migliorare il tuo sonno?" Considerando le tue abitudini di sonno e valutando regolarmente il tuo umore, i livelli di stress e la produttività lavorativa, Sage può darti una visione olistica della tua salute. Più condividi, più Sage sarà in grado di aiutarti.