Il Rumpfzirkel App come assistente di formazione migliora la vostra stabilità del nucleo.
Benvenuti a "Rumpfzirkel" - un programma di allenamento per la forza di base che è stato sviluppato in Svizzera da due fisioterapisti. Rumpfzirkel in inglese significa "circuito core". Si tratta di un programma di esercizio altamente efficace ed efficiente completamente personalizzabile per il vostro livello di fitness.
Un nucleo forte e stabile è la base della postura corretta. Inoltre, la forza di base a vantaggio di tutti le vostre attività fisiche quotidiane. In ogni giro di questo circuito di autoapprendimento si completa e sistematica lavorare ogni gruppo muscolare all'interno e circonda il vostro core. L'unica attrezzatura necessaria è un tappeto di allenamento.
Questo programma è progettato per l'uso individuale, o come parte di un programma supervisionato terapia fisica. Anche atleti allenati potranno beneficiare dal circuito Rumpfzirkel.
L'App Rumpfzirkel trasformerà il vostro telefono Android a un compagno di allenamento motivante. Andiamo!
Caratteristiche:
- Esercizi secondo il vostro attuale livello di fitness
- Foto und video per ogni esercizio
- Cronometro integrato
- Impostazioni di allenamento personalizzabili
- Supporto per la riproduzione la vostra collezione di musica in parallelo
- Diario di Allenamento
- Comunità Rumpfzirkel su Facebook
Autori: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf