RIIP REPS

Allenamento di squadra neuromuscolare che costruisce forza atletica, agilità e controllo

RIIP REPS consente a scuole, club e leghe di implementare facilmente programmi di allenamento neuromuscolare per ridurre gli infortuni e migliorare le prestazioni (RIIP) per tutte le squadre e gli atleti dai 13 anni in su.

Questo programma di allenamento neuromuscolare gratuito fornito dall'app sviluppa la forza, l'equilibrio e il controllo degli atleti durante l'accelerazione, l'arresto su un centesimo, il taglio, il salto e l'atterraggio.

RIIP REPS è gratuito per le organizzazioni approvate e non richiede attrezzature speciali. Le sessioni di formazione di 7 minuti guidate da esperti possono essere svolte come compiti a casa nell'app, quindi non ci sono interruzioni nei programmi di pratica.

QUATTRO SESSIONI DI ALLENAMENTO DI 7 MINUTI A SETTIMANA

Gli atleti fanno quattro sessioni di allenamento neuromuscolare di 7 minuti a settimana come riscaldamento prima dell'allenamento oa casa, come i compiti.

SEGNALI AUDIO, DI TESTO E VISIVI INCENTRATI SULLA MECCANICA

La forma corretta viene insegnata da esperti e rinforzata coerentemente con segnali multimodali.

VALUTA SESSIONI, GUADAGNA RISULTATI

Gli atleti valutano ogni sessione e ottengono risultati. La costanza e la tenacia vengono premiate.

TRACCIA I PROGRESSI INSIEME AI COMPAGNI DI SQUADRA

I progressi e le prestazioni sono trasparenti per atleti, allenatori e direttori atletici, sfruttando dinamiche di squadra positive e incoraggiando la costanza dell'allenamento.

CAMPIONATI, CLUB E SCUOLE

Le organizzazioni sportive e le loro squadre invitano gli atleti a unirsi ai loro compagni di squadra in un elenco di allenamento.

ATLETI

L'app guida gli atleti attraverso sessioni di allenamento neuromuscolare guidate da esperti come riscaldamento prima dell'allenamento o a casa come compiti a casa.

DIRETTORI E ALLENATORI ATLETI

I direttori atletici e gli allenatori vedono i progressi in tempo reale di atleti e squadre.

"Con RIIP REPS, non ci sono costi per le scuole, nessun obbligo di avere un preparatore atletico, nessun bisogno di affidarsi agli allenatori per essere gli esperti di scienze motorie, nessuna interruzione degli orari di allenamento e nessuna attrezzatura speciale è richiesta. È fattibile."

Andrew Pearle, MD

Genitore, allenatore, capo chirurgo ortopedico, HSS Sports Medicine Institute Professore di chirurgia ortopedica, Weill Cornell Medical College