Allenamenti di bande di resistenza

Allenamento di resistenza, esercizi, routine, alimentazione, diete e molto altro

L'unica applicazione di cui hai bisogno per i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica, con bande di resistenza o elastici.

È il tuo personal trainer a casa nella palestra del parco o dove vuoi.

Esercizi di routine per 30 giorni.

Routine per la perdita di grasso, perdita di peso e aumento della massa muscolare.

fascia di resistenza ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti, glutei trices ed esercizi per tutto il corpo.

Ogni esercizio ha le sue rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo che possa funzionare correttamente.

💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personale per 7 giorni a settimana.

🥇 Livelli di allenamento con bande elastiche

Piani di formazione per donne e formazione per uomini.

Perdere grasso della pancia con addome piatto, barretta di cioccolato e 6 impacchi di ferro. Sono 3 livelli di esercizi che aiutano a perdere il grasso della pancia, fitness e rafforzare i muscoli in tutto il corpo con la band Thera.

Routine di riscaldamento e stretch con elastico.

Ogni giorno hai un allenamento diverso.

Non importa se sei un principiante, intermedio o avanzato. Tutte le routine di allenamento sono adattate al tuo livello.

🍎 Piani alimentari (diete)

Ricorda che l'alimentazione è molto importante per ottenere risultati.

Ampia varietà di diete personalizzate, da 1400 calorie, diete ricche di proteine, basso tenore di carboidrati, dieta chetogenica, la dieta di 7 giorni di dieta di emergenza, dieta sana, perdita di peso dieta dieta priva di perdere il passo, diete personalizzate e molti di più

Scegli il piano alimentare che ti piace di più e in base al tuo fabbisogno calorico, lo puoi trovare nella sezione strumenti.

✔️ Strumenti aggiuntivi

◽ Calcola i tuoi macronutrienti per abbassare velocemente la pancia e avere la tavoletta di cioccolato. Inserisci i tuoi dati e saprai quante calorie giornaliere consumerai per ottenere il tuo six pack.

Informazioni dettagliate dettagliate sugli sport supplementi nutrizionali (proteine ​​in polvere "proteine ​​del siero", creatina, BCAA, glutammina, la caffeina, termogenico e molti altri)

◽ Calcola il tuo indice di grasso corporeo, inserisci i tuoi dati e dati per valutare i tuoi progressi

◽ Ha un follow-up mensile delle tue misure antropometriche.

◽ consulenza nutrizione, allenamento fisico, la formazione nutrizione in palestra, forza fisica, più bassa della pancia in una settimana, perdere grasso della pancia, gli addominali come rocce.

◽ Creare promemoria per i pasti o gli allenamenti addominali.

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