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Rinforzo con un gruppo di resistenza Movimenti
Banda di resistenza esercizi rafforza l'organismo stesso tempo fornisce la flessibilità dei muscoli. Ha un grado di durezza bande di resistenza in base al colore. Elastico a banda esercizi fisici si può fare per la tua situazione, si seleziona il colore appropriato. Dare 20 minuti al giorno sarà sufficiente per questo.