Renovate Fitness

Formazione aziendale e benessere

Renée Henderson è un'appassionata di fitness dal 2008, ora influencer, esperta di fitness e consulente nutrizionale a tempo pieno. Certificato III e IV in Fitness e ha aiutato a lavorare con palestre in tutto il Queensland mentre gestiva il suo studio privato nel Northside di Brisbane..

L'esercizio fisico e l'alimentazione sono spesso le prime cose da fare quando il lavoro o la vita in generale prendono il sopravvento, ma spesso la migliore difesa alle sfide fisiche e mentali che stiamo affrontando è quella di avere la nostra salute in prima linea.

Dai programmi di allenamento per la forza e il fitness, allo sviluppo di programmi di perdita di peso, lezioni di boxe, esercizi post-gravidanza, riabilitazione dagli infortuni ed esperienza in consigli cardiovascolari, di resistenza e nutrizionali.

L'obiettivo di Renees è aiutare a rinnovare il tuo corpo costruendo una buona base con gli strumenti, le abilità e le conoscenze giuste per gestire la tua salute mentale e affrontare con sicurezza le sfide quotidiane che ti si presentano.

RISTRUTTURAREMO!