Relax Natural Sounds

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Cerrar los ojos durante 5 minutos y sentir la atmósfera de un bosque virgen o de la diversión en la playa mejorarán su humor!

Escuchar un hermoso trino de los pájaros de la noche, las olas o las ramas crepitantes en el fuego antes de ir a la cama le ayudará a tener un sueño más profundo y más saludable

Si nunca ha estado en un bosque de noche, donde los lobos aúllan y ululan las lechuzas, si nunca se ha sentado enfrente de una chimenea por la tarde lluviosa ésta es su oportunidad. Cierre los ojos y deje que la imaginación haga su trabajo.

Sirven como un fondo excelente para la meditación y los masajes. También tienen un efecto calmante para los animales domésticos y además le ayudarán a ocultar los ruidos no deseados.

Le ayudará a relajarse después de un día de trabajo duro y a descansar del ritmo de la vida urbana. Entonces, es cuando usted quiere relajarse.

Los investigadores constataron que los sonidos naturales afectan a los sistemas corporales que controlan los sistemas nerviosos autónomos de ‘vuelo o pánico’ y de ‘descanso-digestión’ con efectos asociados en la actividad de reposo del cerebro. Aunque los sonidos naturales y los ambientes ‘verdes’ han sido frecuentemente vinculados con la promoción de la relajación y el bienestar.

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