Relax Breath Meditation Pauzzi

Addestrare il vostro respiro con temporizzatore Pauzzi. Monitorare i progressi, imparare a rimanere rilassato.

"Si dovrebbe rilassarsi per pochi minuti ogni giorno - a meno che non sei troppo occupato, allora si dovrebbe rilassarsi per un paio d'ore"

Questa antica frase è certamente mai stato più vero che al giorno d'oggi.

Siamo tutti troppo stressati da doveri di tutti i giorni e tutti i giorni routine.We dimenticato come fermare, calmati e relax.

Speriamo che la natura ci ha dato attrezzatura completa per diventare il relax in ogni momento della nostra vita, il problema è che nessuno ci insegna come usarlo.

Qual è Pauzzi:

In breve: Numero dei risultati della ricerca chiusa nella splendida applicazione.

Longer: Pauzzi è un programma che può migliorare il vostro umore, riducendo lo stress e il livello di ansia.

Usata quotidianamente, Pauzzi può anche migliorare la varianza della frequenza cardiaca e diminuire la pressione arteriosa alta.

Come funziona:

In breve: Pausa -> Breath -> Relax -> Fate Better Life

Più lunghi: Stress e ansia inizia nella vostra mente "pensieri", pensieri genera sensazione corpo chiamato "emozioni". emozioni cattive come lo stress e l'ansia accorciano il respiro, aumentare la pressione sanguigna e causare tensione muscolare.

È possibile ripristinare questo processo semplicemente regolando il respiro. Pauzzi vi guiderà come farlo!

Perché lo abbiamo fatto:

Vogliamo dare un semplice strumento che può aiutare a rilassarsi in modo semplice e piacevole.

Come si usa:

Tutto quello che devi fare, è quello di respirare. Quando si nota il vostro livello di stress è aumentato, prendetevi un momento per concentrarsi sul proprio respiro. Poi, iniziare a respirare con Pauzzi.

Quanto spesso dovrei usarlo:

Secondo gli studi, anche per pochi minuti al giorno con la respirazione regolare può aiutare a sentirsi piacevole.

Più semplice: 10 minuti di respirazione regolare può cambiare il vostro riposo 23:50 ore della vostra giornata.

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Pauzzi è per voi, si prega di condividere tutte le risposte, in modo che possiamo migliorare e servire meglio l'esperienza per voi e altri utenti in futuro.