Controlla la tua salute del cuore e livello di forma fisica misurando la frequenza cardiaca di recupero
Non è richiesto alcun altro hardware esterno, tutto ciò che serve è il vostro smartphone.
La fotocamera non viene utilizzata !!!
Misurazione si basa su sensori di movimento.
La frequenza cardiaca di recupero, la velocità alla quale la frequenza cardiaca ritorna alla normalità dopo l'esercizio, possono indicare condizione cardiaca fisico e il rischio di alcune malattie. Le persone il cui cuore tasso di recupero è lungo tempo sono a più alto rischio di morte rispetto alle persone con tempi di recupero più brevi a prescindere dalla condizione fisica o di altri fattori di rischio. Misurare i tassi di recupero della frequenza cardiaca è un modo per capire se un programma di esercizio è efficace.
Le persone in condizioni migliori cardiovascolare tendono ad avere tassi più bassi di cuore durante l'esercizio di picco, e tornare alla loro frequenza cardiaca a riposo più rapidamente dopo l'attività fisica. Prima di intraprendere un nuovo regime di esercizio, registrare la frequenza cardiaca a riposo, come una linea di base e vedere come migliora col passare del tempo con i vostri nuovi sforzi di idoneità.
Come misurare la frequenza cardiaca di recupero?
Scegli un'attività che sta per ottenere il vostro cuore di pompaggio. Vai a fare una camminata veloce o correre intorno al blocco, saltare la corda, utilizzare un trainer ellittico, o fare qualsiasi attività che aumenterà la frequenza cardiaca. Una volta che il battito cardiaco è di circa nella zona di destinazione con 50 - 90 per cento di intensità vedere la sezione sulla frequenza cardiaca, smettere di esercitare.
istruzioni:
* Mettere il telefono nel bracciale
* Premere il pulsante di avvio
* Attendere la fine della misura, ci vogliono 2 minuti
* È tutto!
App Caratteristiche:
* Misura la tua frequenza cardiaca di recupero con lo smartphone
* I grafici illustrano le vostre misure
* Determina delle zone di frequenza cardiaca
* Profilo personale
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Pro Caratteristiche:
* Numero illimitato di misurazioni
* Spazio illimitato di risultati
* Nessuna pubblicità