Prakruti Yoga

Prakrut Yoga: valutazione ayurvedica digitale di Prakruti

L'applicazione mobile intitolata Prakruti Yoga è progettata appositamente per gli studenti di FYBAMS, PG, Ph.D. corso e praticanti di Ayurveda per valutare la pratica della valutazione del prakruti e di conseguenza implementare lo yoga in termini di dieta, regime quotidiano, yogasana, pranayama e orientamento professionale come misura preventiva per futuri disturbi.

Prakruti o costituzione è una delle filosofie fondamentali dell'Ayurveda. Il predominio dei dosha determina il doshaja prakruti, la condizione funzionale o energetica del corpo. Per il mantenimento della salute si dovrebbe seguire un regime diverso o opposto al tipo costituzionale. I tre dosha (Vata, Pitta e Kapha), fluttuano costantemente in base alla dieta quotidiana, alle attività, al clima e a molti altri fattori. C'è anche una variazione fisiologica dei dosha in base all'età, alla stagione, al giorno e alla notte e alla digestione del cibo. Ogni prakruti (costituzione) ha i suoi inconvenienti e potrebbe essere soggetto a problemi di salute specifici in futuro se non bilanciato dalla dieta quotidiana e dalle faccende di routine.

Ogni individuo dovrebbe seguire una dieta adatta ai suoi dosha costituzionali predominanti per bilanciarli. Secondo Charak, se la persona vata prakruti prende cibo aggravante vata, allora potrebbe soffrire di malattie e la forza, la lucentezza, la felicità e la vita di quella persona potrebbero essere ostacolate. Questo vale anche per pitta e kapha prakruti. La dieta secondo prakruti dipende dalla qualità del cibo, dalla quantità di cibo, dal modo di assunzione, dalla combinazione di cibo e dalla frequenza di assunzione. Quindi, se la persona segue queste linee guida, può vivere una vita senza malattie.

Ayurveda e Yoga shastra hanno origine dalla stessa fonte e condividono una storia e un fondamento culturale comuni. Yogasana e pranayama sono spesso consigliati per una lunga durata o come routine. Qualsiasi alterazione fisiologica o psicologica di routine, incluso lo yogasana, può influenzare positivamente o negativamente il prakruti. La pratica Yogasana incoraggiando le qualità opposte del prakruti può sicuramente riportare l'equilibrio del dosha.

Questa applicazione è uno sforzo sincero fatto sotto forma di Questionari per valutare il deha prakruti considerando le qualità particolari dei dosha come date in Charak Samhita. La valutazione viene effettuata in base ai questionari e la risposta della persona verrà registrata. Nel rispondere a queste domande, ci si aspetta che le persone valutino la tendenza permanente di particolari abitudini e non i cambiamenti temporanei dovuti a condizioni stagionali o malate. L'analisi di ciascun dosha sarà effettuata sulla base della percentuale calcolata e il prakruti sarà deciso secondo il dosha dominante. Di conseguenza si suggerisce dieta, regime quotidiano, yogasana e pranayama tenendo conto dell'età, della stagione, dell'ora del giorno e della guida professionale da seguire per la prevenzione delle malattie inclini al prakruti. Questo sforzo onesto avrà successo se tutti voi ottenete un reale vantaggio da questa applicazione.

Questa applicazione Prakruti Yoga Sviluppata da: Dr. Arun Dudhamal,

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