Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies
Icona Pisolino

1.2.0 by Tomáš Adam


Jun 6, 2023

Informazioni su Pisolino

Il timer più carino per i pisolini con suoni rilassanti per il sonno

Ha bisogno di ricaricarsi? Non si affidi alla caffeina: un pisolino energetico aumenterà la sua memoria, le sue capacità cognitive, la sua creatività e il suo livello di energia.

Che cos'è un pisolino energetico?

Un pisolino energetico è un sonno breve che termina prima del sonno profondo. Ha lo scopo di rivitalizzare rapidamente il soggetto.

Il pisolino energetico ha lo scopo di massimizzare i benefici del sonno rispetto al tempo. Viene utilizzato per integrare il sonno normale, soprattutto quando un dormiente ha accumulato un deficit di sonno.

Benefici di un pisolino energetico

I pisolini energetici di meno di 30 minuti ripristinano la veglia e favoriscono le prestazioni e l'apprendimento.

I pisolini possono ripristinare la vigilanza, migliorare le prestazioni e ridurre gli errori e gli incidenti. Uno studio della NASA su piloti militari e astronauti assonnati ha rilevato che un sonnellino di 40 minuti migliora le prestazioni del 34% e la vigilanza del 100%.

Il sonnellino ha benefici psicologici. Un pisolino può essere un lusso piacevole, una mini-vacanza. Può rappresentare un modo semplice per rilassarsi e rigenerarsi.

Consigli per il sonnellino

Sia coerente. Mantenga un programma regolare di pisolini. Il momento migliore per il sonnellino è a metà giornata, tra le 13.00 e le 15.00.

Faccia in fretta. Imposti la sveglia del cellulare per 30 minuti o meno, se non vuole svegliarsi intontito.

Faccia buio. Faccia un pisolino in una stanza buia o indossi una maschera per gli occhi. Bloccare la luce la aiuta ad addormentarsi più velocemente.

Rimanga al caldo. Tenga una coperta nelle vicinanze da mettere sopra di lei, perché la temperatura corporea si abbassa mentre sonnecchia.

Novità nell'ultima versione 1.2.0

Last updated on Jun 6, 2023

Localization update

Traduzione in caricamento...

Informazioni APP aggiuntive

Ultima versione

Richiedi aggiornamento Pisolino 1.2.0

Caricata da

María-José Alvarez Alvarez

È necessario Android

Android 4.4+

Available on

Ottieni Pisolino su Google Play

Mostra Altro

Pisolino Screenshot

Commento Loading...
Lingua
Iscriviti ad APKPure
Sii il primo ad accedere alla versione anticipata, alle notizie e alle guide dei migliori giochi e app Android.
No grazie
Iscrizione
Abbonato con successo!
Ora sei iscritto ad APKPure.
Iscriviti ad APKPure
Sii il primo ad accedere alla versione anticipata, alle notizie e alle guide dei migliori giochi e app Android.
No grazie
Iscrizione
Successo!
Ora sei iscritto alla nostra newsletter.