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Rendi il tuo lavoro più efficiente con la tecnica pomodoro grazie all'app
Cos'è la tecnica Pomodoro?
La tecnica Pomodoro è stata inventata nei primi anni '90 dallo sviluppatore, imprenditore e autore Francesco Cirillo. Cirillo ha chiamato il sistema "Pomodoro" come il timer a forma di pomodoro che ha usato per seguire il suo lavoro come studente universitario. La metodologia è semplice: di fronte a qualsiasi compito di grandi dimensioni o serie di compiti, suddividere il lavoro in brevi intervalli temporizzati (chiamati "Pomodoros") che sono distanziati da brevi pause. Questo allena il tuo cervello a concentrarsi per brevi periodi e ti aiuta a rimanere aggiornato sulle scadenze o ricaricare costantemente le caselle di posta. Con il tempo può persino aiutare a migliorare la tua capacità di concentrazione e concentrazione.
Pomodoro è un sistema ciclico. Lavori in brevi sprint, il che ti assicura di essere costantemente produttivo. Puoi anche fare pause regolari per rafforzare la tua motivazione e mantenerti creativo.
Come funziona la tecnica Pomodoro?
La tecnica Pomodoro è probabilmente uno dei metodi di produttività più semplici da implementare. Tutto ciò di cui hai bisogno è un timer. Oltre a ciò, non ci sono app, libri o strumenti speciali richiesti (anche se ce ne sono molti là fuori se desideri seguire questa strada, ne parleremo più avanti). Il libro di Cirillo, The Pomodoro Technique, è una lettura utile, ma lo stesso Cirillo non nasconde il nucleo del metodo alla base di un acquisto. Ecco come iniziare con Pomodoro, in cinque passaggi:
1- Scegli un'attività da svolgere.
2- Imposta il Pomodoro a 25 minuti (il Pomodoro è il timer)
3- Lavora sul compito fino a quando suona il Pomodoro, quindi verifica il foglio di carta
4- Fai una breve pausa (5 minuti è OK)
5- Ogni 4 Pomodoros fanno una pausa più lunga
Last updated on Dec 17, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Caricata da
Jhulian Ceana Batutay
È necessario Android
Android 5.0+
Categoria
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Pomodoro
Verimli Çalış, Odağ4.3.1 by Engin Yağmur
Dec 17, 2020