Polyphasic Sleep

Dormire meno. Rimanere produttivi.

La risorsa più preziosa nel mondo moderno è il tempo, un terzo del quale spendiamo per dormire. Tuttavia, puoi aumentare il tuo periodo di veglia fino a 22 ore dormendo più di una volta al giorno a intervalli regolari. Questo tipo di sonno è chiamato sonno polifasico.

Questa app ti consente di scegliere tra diversi programmi di sonno polifasico. Dopodiché ti ricorderà quando è ora di andare a dormire e, naturalmente, ti sveglierà in tempo.

Orari di sospensione tra cui scegliere:

Bifasico: 5-7 ore durante la notte e 20 minuti durante il giorno (3 varianti)

Segmentato (2 varianti)

Dual-Core Sleep (4 varianti)

Triphasic (2 varianti)

Everyman - 1,5-3,5 ore durante la notte e 20 minuti durante il giorno per 3 volte (3 varianti)

Dymaxion - 30 minuti per 4 volte al giorno (2 varianti)

Uberman - 20 minuti per 6 volte al giorno

Tesla: 20 minuti per 4 volte al giorno