In cerca di sollievo dal mal di schiena?
DISPONIBILE IN FRANCESE - PRESTO IN INGLESE
E 'facilmente trattati con semplici esercizi di allungamento muscolare. A seguito di un semplice esercizio di routine è una soluzione efficace per alleviare il mal di schiena costante, mantenendo più sano e più felice.
Mal di schiena visualizzarloCoach è un'applicazione completa, conveniente ed efficace per le persone che soffrono di mal di schiena o che vogliono prevenire il mal di schiena attraverso video semplice esercizio.
Tre video di routine sapientemente progettato da preparatori atletici professionisti:
-Essentials: tratto lombare, tratto superiore della schiena, scrollata di spalla, bacino di spinta ulteriori esercizi: l'asse
-Tennis/Soccer: Per gli atleti
Ecco alcuni consigli utili dai nostri allenatori per aiutarti a sentire sollievo immediato:
-Utilizzare sedie dallo schienale e girevole
-Regolare l'altezza della sedia per allineare correttamente con il back-Regolare correttamente l'altezza dello schermo del computer, impedendo inconsapevolmente piega in avanti o ribaltamento
E seguire i consigli di mal di schiena visualizzarloCoach!
Per progredire e motiva di allenamento più spesso, è necessario video professionnal. Tutti gli esercizi di fitness sono visualizzarloCoach video! Devi solo scegliere un bersaglio, guardare i video e il progresso. E 'semplice.
VisualizzarloCoach Fitness offre molti programmi di formazione per lavorare tutti i muscoli passo dopo passo.