Fitness mal di schiena

In cerca di sollievo dal mal di schiena?

DISPONIBILE IN FRANCESE - PRESTO IN INGLESE

E 'facilmente trattati con semplici esercizi di allungamento muscolare. A seguito di un semplice esercizio di routine è una soluzione efficace per alleviare il mal di schiena costante, mantenendo più sano e più felice.

Mal di schiena visualizzarloCoach è un'applicazione completa, conveniente ed efficace per le persone che soffrono di mal di schiena o che vogliono prevenire il mal di schiena attraverso video semplice esercizio.

Tre video di routine sapientemente progettato da preparatori atletici professionisti:

-Essentials: tratto lombare, tratto superiore della schiena, scrollata di spalla, bacino di spinta ulteriori esercizi: l'asse

-Tennis/Soccer: Per gli atleti

Ecco alcuni consigli utili dai nostri allenatori per aiutarti a sentire sollievo immediato:

-Utilizzare sedie dallo schienale e girevole

-Regolare l'altezza della sedia per allineare correttamente con il back-Regolare correttamente l'altezza dello schermo del computer, impedendo inconsapevolmente piega in avanti o ribaltamento

E seguire i consigli di mal di schiena visualizzarloCoach!

Per progredire e motiva di allenamento più spesso, è necessario video professionnal. Tutti gli esercizi di fitness sono visualizzarloCoach video! Devi solo scegliere un bersaglio, guardare i video e il progresso. E 'semplice.

VisualizzarloCoach Fitness offre molti programmi di formazione per lavorare tutti i muscoli passo dopo passo.