Plank

perdere peso, rimuovere il grasso dall'addome e dai muscoli glutei

L'app bar è un'app gratuita senza acquisti interni, tutte le funzioni sono disponibili gratuitamente !!! L'app può essere il tuo istruttore di fitness per la plancia degli esercizi! L'app contiene stecche da allenamento per uomo e donna.

Il programma di allenamento è stato sviluppato da esperti, ha un allenamento statico e dinamico! Ciò che dà il miglior risultato in bruciare grassi, perdere peso, perdere peso e rafforzare i muscoli.

Nell'applicazione ci sono molti tipi di stecche da allenamento, sia statiche che dinamiche. Quale treno, sviluppare e rafforzare diversi gruppi muscolari come i muscoli della corteccia (corpo), muscoli glutei, muscoli dei fianchi, addominali, muscoli addominali, muscoli delle braccia e delle gambe, muscoli della schiena, muscoli delle spalle, tricipiti, bicipiti e molti altri.

L'applicazione ha sviluppato un programma di allenamento per 30 giorni, ma come tutti sanno, l'abitudine si forma in 21 giorni, in modo da poter mantenere l'abitudine e praticare gli esercizi molto più a lungo)

Il programma di allenamento per 30 giorni è adatto a uomini e donne con diversi livelli di allenamento. Poiché l'applicazione può scegliere il modulo del livello di forma fisica.

Puoi anche creare i tuoi allenamenti secondo i tuoi gusti)

Forse ti stai chiedendo perché la tavola è così popolare ed efficace come un esercizio per bruciare i grassi?)

- L'esercizio della tavola non richiede attrezzature speciali, non è necessario andare in palestra.

- Ci vuole un po 'di tempo solo un paio di minuti al giorno.

- Migliora la flessibilità dei muscoli, muscoli posteriori della coscia.

- Puoi allenarti ovunque e quando vuoi.

- Accelera il metabolismo rendendo ancora più efficace la perdita di peso e la perdita di peso.

- Rimuove il grasso della pancia più velocemente

- Durante la tavola tutti i muscoli addominali lavorano in contrasto con le torsioni dell'addome.

- L'esercizio migliora la coordinazione, l'equilibrio e la postura.

- Le plance rinforzano molti muscoli - muscoli del corpo, muscoli del gluteo e molti altri

- Allenare la tavola aiuta dal mal di schiena, poiché rinforzano i muscoli della schiena

- Accelera il recupero delle figure dopo il parto

Vantaggi di questa applicazione:

- Interfaccia semplice e interfaccia intuitiva.

- Nessun acquisto all'interno dell'applicazione.

- Programma flessibile per 30 giorni progettato per tutti i livelli di allenamento.

- Descrizioni molto dettagliate e istruzioni di esercizio.

- Possibilità di creare e personalizzare i tuoi allenamenti.

- Statistiche delle prestazioni di allenamento.

- Promemoria dell'allenamento.

- La complessità della formazione sta crescendo gradualmente, in modo da avere il tempo di abituarsi al carico crescente.

Fatti una sfida e passa attraverso questa sfida di 30 giorni! Passa al risultato desiderato e a pancia piatta! Sorprendi te stesso! L'allenamento è sempre una sfida, ma ci riuscirai! In bocca al lupo!