Personal Paulo Cavalcanti

MENTORAGGIO DIGITALE DEL FITNESS

Accedi alla tua formazione e rispondi alle tue domande con praticità e interattività.

Io, Paulo Cavalcanti, ti presento in questo portale i miei esclusivi programmi di mentoring personalizzati, dopo la tua registrazione, la tua formazione verrà creata secondo le singole prescrizioni in base ai tuoi obiettivi, esigenze e preferenze.

Il programma di mentoring si compone dei seguenti passaggi:

"Anamnesi - Valutazione - Periodizzazione - Monitoraggio - Misurazione dei risultati".

Ad ogni ciclo completato, vengono proposte nuove sfide in base alla loro evoluzione.

Le strategie di lavoro sono abbastanza diversificate e incorporano sempre stimoli e metodi di allenamento diversi, al fine di fornire i migliori adattamenti fisiologici possibili, in modo complementare e integrale, ottimizzando i risultati.

- Allenamento della forza: ipertrofia, massima, potenza e RML (resistenza muscolare localizzata).

- Allenamento dimagrante: aerobico per migliorare la capacità cardiovascolare, protocolli

Cardiometabolici di intensità moderata e alta.

- Allenamento posturale e di flessibilità: allungamento muscolare, mobilità articolare, rilascio miofasciale, contrologia, equilibrio, consapevolezza del corpo.

Destinatari:

Nessun limite di età o livello di forma fisica;

Iniziazione all'allenamento fisico;

Ad alto rendimento;

Preparazione del corpo per artisti di danza;

Donne incinte, profili con una storia di infortuni o patologie croniche che richiedono cure particolari.

Scarica l'app e approfitta dei contenuti di esercizi gratuiti offerti per iniziare subito a prenderti cura del tuo corpo.

Il tuo personale online sarà sempre a tua disposizione per aiutarti a ottenere un corpo bello, potente, vigoroso e sano.

Paulo Cavalcanti

Prof. Bch. Me. Paulo Cavalcanti