パンダフィットネス

Puoi facilmente esercitarti per 10 minuti ogni giorno

Benvenuti a "Panda Fitness"!

Compagno di esercizi di 3 minuti.

Progettato per adattarsi al tuo stile di vita frenetico.

Se gli anziani vogliono rilassarsi a casa,

Se vuoi rinfrescarti in ufficio,

Puoi facilmente eseguire esercizi quotidiani con "Panda Fitness".

3 minuti per esercizio, 10 minuti al giorno.

Esercizi di Kegel, esercizi di swing, esercizi di allenamento per il cervello con le dita, ecc.

Attiva ogni parte del corpo e supporta il mantenimento di un corpo sano.

[Metodo degli esercizi]

·Esercizi di Kegel

Si chiama anche allenamento muscolare del pavimento pelvico.

Questo è un semplice esercizio che aiuta a migliorare la postura e a promuovere la salute.

・Movimento oscillante

Oscillando le braccia su e giù, puoi favorire la circolazione sanguigna in tutto il corpo.

Migliora l’immunità, la capacità di coordinazione e la funzione degli organi interni.

・Esercizi di allenamento per il cervello con le dita

Questo è un esercizio di movimento con più dita.

Alleviare l'affaticamento causato da lunghe ore di lavoro alla scrivania,

Aumenta la flessibilità della mano, migliora la memoria e le capacità cognitive.

【funzione】

·contare

Registra il numero di volte in cui esegui ciascun esercizio per garantire un'efficacia ottimale.

·Audio-guida

La guida vocale ti aiuta ad allenarti con la postura e il ritmo corretti.

・Timbro giornaliero

Un sistema di check-in che supporta le abitudini di esercizio continuo.

Ti aiuta a fare esercizio ogni giorno.

·storia

Una funzione di cronologia dettagliata che registra i giorni e gli orari in cui ti sei allenato.

·allarme

Puoi effettuare impostazioni dettagliate per allenarti all'orario che preferisci.

[Vantaggi della continuazione quotidiana]

Con "Panda Fitness" puoi farlo in pochi minuti ogni giorno.

Ciò porterà ad un corpo sano a lungo termine.

・Miglioramento della salute fisica

L'esercizio leggero e regolare rafforza i muscoli e migliora la forma fisica generale.

Prevenire le malattie causate dai diversi stili di vita.

・Miglioramento della rotazione mentale e della concentrazione

Gli esercizi di allenamento per il cervello con le dita migliorano la concentrazione,

Migliora le tue prestazioni nella vita, come studiare o lavorare.

・Distrazione e sollievo dallo stress

L’esercizio quotidiano porta ad un’efficace regolazione dell’umore,

Allevia la tensione e l'ansia nel lavoro e nella vita.

・Mantenere energia e vigore sostenibili

Promuovere il metabolismo attraverso l'esercizio continuo,

Mantiene l'energia fisica sostenuta.

Ora scarica "Panda Fitness",

Iniziamo ogni giornata pieni di energia!

Renditi più sano e più felice con un esercizio leggero!