Coya

Coaching basato sulla scienza per trovare il tuo culmine.

L'app Coya ti consente di connettere il tuo dispositivo indossabile preferito e generare dati sanitari e approfondimenti utilizzabili progettati per aiutarti a dare il meglio di te. L'App Coya è un'estensione del coaching faccia a faccia che riceverai con i nostri coach. Il team Coya utilizza questi dati per creare un piano personalizzato, che include abitudini sanitarie quotidiane personalizzate, contenuti video esclusivi e coaching individuale mirato ad aiutarti a dare il meglio di te.

La metodologia di Coya affonda le sue radici nella ricerca scientifica che ti aiuta a compiere progressi duraturi nella qualità del sonno, nel recupero e nella capacità di gestire lo stress. Che tu ti stia preparando per la partita di campionato o stia cercando di gestire meglio le numerose sfide della vita, Coya può aiutarti.

Ecco come funziona:

L'app Coya integra metriche e dati provenienti dalle principali tecnologie indossabili ad alte prestazioni, come WHOOP, Oura o Biostrap, in modo che tu possa visualizzare metriche come sforzo, recupero e variabilità della frequenza cardiaca all'interno dell'app Coya. Scopri come sono correlati i passaggi di azioni positive e l'aderenza alle abitudini e rappresenta graficamente i miglioramenti o le perdite di benessere in modo da poter monitorare le tendenze nel tempo.

Ottieni una comprensione più completa della salute e del benessere con una libreria esclusiva e in continua crescita di video di esperti di scienza dello sport e nutrizione. Scopri i molteplici aspetti della salute, tra cui sonno, movimento, alimentazione, idratazione, ambiente, cura di sé, mentalità, funzione immunitaria e altro ancora.

Scarica Coya per iniziare oggi.