One Breath

Ricorda di respirare. Un respiro aiuta a recuperare la pace attraverso la respirazione.

La respirazione è il processo di spostamento d'aria dentro e fuori i polmoni e, a volte ci dimentichiamo di farlo, naturalmente.

Over-respirazione, trattenendo il respiro e respirazione superficiale sono alcuni modelli di respirazione che sono molto stressante per il corpo e portare ad una carenza di ossigeno e di energia.

Un respiro aiuta a recuperare la vostra respirazione naturale innata. Diventa molto consapevoli del modo in cui si respira e rimodellare il modo abituale di respirazione.

Ricorda di respirare.