NHS Drink Free Days

Drink Free Days è un modo semplice e facile per monitorare e ridurre il consumo di alcol

Questa è l'ultima edizione dell'app Drink Free Days ed è un'opportunità per te di provare un nuovo aspetto e un nuovo tipico viaggio di una settimana mentre lavoriamo per migliorare la funzionalità e il calcolo dei costi nei mesi successivi.

Impegnati a prenderti qualche giorno di ferie e avrai maggiori probabilità di seguirlo e raggiungere i tuoi obiettivi. Drink Free Days è per le persone a cui piace un drink ma che desiderano un supporto per monitorare e ridurre l'alcol. Ti aiuta anche a capire di più sul tuo consumo attuale e sui livelli di rischio poiché è comune che le persone sottovalutino quanto bevono.

Le linee guida sulla salute raccomandano che tutti noi prendiamo almeno 3 giorni di pausa dal bere a settimana, quindi semplicemente impegnati e nomina un numero specifico di giorni senza bere ogni settimana e ottieni supporto pratico e quotidiano per aiutarti a rispettarlo e ad avere più successo nel raggiungere i tuoi obiettivi. Sentiti più sano, dimagrisci e risparmia con l'app FREE Drink Free Days oggi.

Funzionalità utili:

• Suggerimenti semplici e pratici per aiutarti a controllare il tuo consumo di alcol.

• Facile da aggiornare e monitorare i tuoi giorni senza bevande.

• Ricevi promemoria quando ne hai più bisogno.

• Festeggia i traguardi raggiunti quando raggiungi i tuoi obiettivi.

Scarica subito l'app GRATUITA per:

• Risparmia denaro e dimagrisci.

• Rompere le cattive abitudini e sostituirle con alternative più sane.

• Aiuta a controllare l'apporto calorico.

• Riduci l'alcol e sentiti più felice, più sano e in controllo.

Nota: se si hanno sintomi fisici di astinenza (come tremori, sudorazione o ansia fino a quando non si beve il primo drink della giornata), consultare un medico prima di smettere di bere. Può essere pericoloso smettere di bere troppo velocemente senza un aiuto adeguato. Puoi ottenere consigli dal tuo medico di famiglia o dal tuo servizio locale di supporto per l'alcol.