NettOpp

NetOpp aiuta i giovani che vivono eventi negativi online o bullismo online

NettOpp è un'applicazione mobile per bambini e giovani esposti a incidenti negativi online o al cyberbullismo. Questo può, ad esempio, essere escluso e tenuto fuori da gruppi o eventi, che qualcuno condivida o invii brutti messaggi, foto o video, minacci o diffonda voci online. Questi sono alcuni esempi, ma ci sono molte persone che sperimentano vari incidenti negativi online che sono difficili da affrontare.

NettOpp aiuterà i giovani che hanno subito incidenti negativi online o cyberbullismo fornendo informazioni, consigli e guida. Ad esempio, vengono fornite istruzioni su cosa fare quando sei stato esposto a qualcosa di negativo online (dillo, documentalo, deseleziona i nomi, segnalalo e blocca il molestatore).

NettOpp aiuterà i giovani a parlare di ciò che è accaduto e a descrivere cosa

cosa che dovrebbe succedere quando hai parlato. L'app fa anche riferimento a risorse online esistenti e che puoi utilizzare in modo anonimo se sei stato esposto a qualcosa di negativo online o al cyberbullismo.

L'app aiuterà anche i giovani a comprendere le proprie reazioni e fornirà loro una guida sulla gestione di pensieri, sentimenti e stress legati agli incidenti negativi online e al cyberbullismo. Pensieri e sentimenti sono collegati, i pensieri negativi possono quindi avere un effetto negativo e farti sentire giù. NettOpp contiene quindi un esercizio di schiarimento dei pensieri per aiutare i giovani a essere in grado di riconoscere i pensieri negativi e inappropriati e imparare a sostituirli con pensieri positivi e più appropriati in modo che possano sentirsi meglio.

NettOpp insegna anche ai giovani alcuni esercizi che possono utilizzare quando si sentono stressati, nervosi o tesi. Un esercizio è un esercizio di respirazione in cui apprendono tre diverse tecniche di respirazione. Il secondo esercizio è un esercizio di rilassamento per imparare diversi modi per rilassarsi. Anche i giovani che subiscono incidenti negativi online o il cyberbullismo possono avere problemi a dormire poiché spesso possono rimuginare sulle cose prima di coricarsi. NettOpp contiene consigli su cosa puoi fare per migliorare la qualità del tuo sonno.

NettOpp offre anche quiz per fornire una migliore conoscenza della condivisione delle immagini e delle leggi e

diritti online, nonché l'invio di piacevoli notifiche push.

NettOpp è stato sviluppato dai ricercatori del Regional Knowledge Center for Children and Young People, North (RKBU North), della UiT Norway's Arctic University e del Regional Knowledge Center for Children and Young People, West (RKBU West), Norce Research. I due centri regionali svolgono attività di ricerca, assistenza e insegnamento in materia di protezione dell'infanzia e salute mentale. I centri sono finanziati e ricevono il loro mandato dalla Direzione della Salute e dalla Direzione dell'Infanzia, della Gioventù e delle Famiglie. Precisamente fa parte del progetto di ricerca UngRisk.