My Stress Diary

Sollievo dall'ansia. Diario della tua salute mentale, produttività, abitudini antistress

My Stress Diary è uno strumento di auto-cura per migliorare la tua salute mentale confermato dalla ricerca psicologica e scientifica. L'app My Stress Diary è un semplice tracker personalizzato dell'umore, della produttività e delle abitudini antistress. L'app dispone di un test di resistenza allo stress. Ridurrai l'ansia e il cattivo umore, aumenterai la resistenza allo stress, la consapevolezza e la salute mentale con l'aiuto della consulenza scientifica.

⚫ L'app My Stress Journal è gratuita e non ci sono pubblicità

⚫ È possibile utilizzare l'app My Stress Journal senza registrazione e Internet

⚫ Tutti i tuoi record sono archiviati solo sul tuo dispositivo e non abbiamo accesso ad essi

DIARIO MYSTRESS TI AIUTA:

Aumenta la tua resistenza allo stress

La tua resistenza allo stress dipende dal tuo stile di vita e dalle tue abitudini. Lo stress test lo definirà. Dopo aver sostenuto il test, riceverai consigli individuali per aumentare la tua resistenza allo stress e la salute mentale! Sarai in grado di monitorare i tuoi cambiamenti di resistenza allo stress nelle statistiche del diario!

Riduci lo stress quotidiano

Puoi ridurre rapidamente la tua ansia, depressione e migliorare il tuo umore e la salute mentale, descrivendo in dettaglio l'evento stressante e le emozioni. Se non c'è tempo, il diario può essere completato rapidamente selezionando i valori e le icone necessari. Puoi modificare e aggiungere dettagli nel tuo diario in qualsiasi momento.

Identifica i principali motivi di stress

L'inserimento regolare nel diario e la registrazione di eventi stressanti ti aiutano a identificare i motivi principali di ansia, depressione e altri problemi di salute mentale. Sarai in grado di sviluppare strategie per superare alti livelli di stress e monitorare i tuoi progressi nel tuo diario!

Mantieni alta produttività e motivazione

Sarai in grado di raggiungere e mantenere alta produttività e motivazione con l'aiuto di abitudini antistress scientificamente provate.

Ottieni consigli

Puoi sempre ottenere consigli per migliorare la tua salute mentale o cambiare il particolare livello di stress. Le raccomandazioni sono scritte in un linguaggio semplice e puoi iniziare rapidamente a controllare il tuo livello di stress quotidiano da solo.

Tieni traccia dei tuoi progressi in statistiche dettagliate nel tuo diario

Condividi il tuo umore sui social media

Lo stress e l'ansia sono ovunque: ingorghi, scadenze, conflitti familiari e notizie spiacevoli. Al giorno d'oggi le persone non sono attive, trascorrono molto tempo online, quindi le situazioni stressanti hanno un'enorme influenza negativa sulla nostra salute. Ci auguriamo che l'app My Stress Diary ti aiuti a controllare l'ansia e a migliorare la tua salute mentale, a diventare più consapevole, produttivo e soddisfatto di te stesso e del mondo che ti circonda!

Il team di Reakk Software

POLITICA SULLA RISERVATEZZA

Crediamo nella trasparenza e nell'onestà. Ci auguriamo che troverai questa informativa sulla privacy chiara e trasparente. Non esitare a contattarci all'indirizzo mystressdiary@gmail.com in caso di domande.

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