Creato per le persone che soffrono di dolori muscolari o che vogliono
Con questa applicazione sarai in grado di impegnarti nel trattamento e nella prevenzione delle malattie del muscolo a casa. Gli esercizi aiuteranno a sbarazzarsi del dolore e rafforzare i muscoli e il recupero muscolare.
Questa app per alleviare il dolore muscolare è un programma terapeutico supportato dalla ricerca medica, il recupero muscolare ci aiuta ad avere allenamenti migliori e allenamenti più frequentemente.
Questi esercizi non richiedono alcuna attrezzatura e, quindi, possono essere eseguiti ovunque.
- Design straordinario con esercizi e timer facili da seguire
- Istruzioni chiare + collegamenti ai video per ogni esercizio per guidarti
- Tutto il contenuto è INCLUSO (senza costi aggiuntivi e senza necessità di connettività Internet)
- Notifiche di promemoria che possono essere regolate per adattarsi al tuo stile di vita frenetico
- Tieni traccia della tua attività con il nostro calendario delle attività e il grafico mensile
Funzionalità dell'app:
• Più di 100 tratti
• Più di 300 routine di stretching
• Crea le tue routine
• Esercizio di stretching a casa
• Piano di stretching 30 giorni
Vantaggi dello stretching:
Evita gli infortuni.
Migliora la flessibilità.
Allevia i dolori muscolari.
Aumenta la flessibilità dei muscoli.
Diminuisce la quantità di acido lattico nei muscoli.
Riduce la probabilità di lesioni.
Migliora la coordinazione dei muscoli agonisti-antagonisti.
Previene il rafforzamento muscolare dopo l'esercizio.
Riduce la tensione muscolare.
Facilita i movimenti.
L'applicazione contiene più di 100 esercizi per lo sviluppo e il rafforzamento dei muscoli della schiena, dell'addome, del cingolo scapolare, delle gambe, dei glutei e del collo. L'esecuzione di questi complessi garantirà la salute della schiena e la correzione della postura.
Ogni esercizio ha un'istruzione video e una descrizione dettagliata della tecnica.
👉 La parte superiore del corpo si estende appositamente progettata come allenamento di flessibilità. Lo stretching e la flessibilità sono vitali per il tuo benessere e possono aiutare immensamente con il dolore al collo e alla schiena. ✔️
👉 Il rafforzamento dei muscoli della schiena aiuterà sia con la lordosi che con la cifosi. Il tuo sollievo dal dolore alla schiena dovrebbe essere la tua priorità, inizia a utilizzare la nostra app oggi! ✔️
👉 Gli esercizi correttivi combinati con gli allungamenti aiuteranno a invertire la postura della testa in avanti, il dolore al collo e il mal di schiena. ✔️