Muay Thai Speed & Strength

Programma di esercizio progettato per sviluppare Muay Thai specifico atletismo!

La capacità ti migliora. Sembra che sei qui per stare meglio alla Muay Thai.

Programma completo di condizionamento progettato specificamente per gli atleti della Muay Thai.

Questo programma aiuta i combattenti specifici della Muay Thai a massimizzare la loro abilità atletica , isolando i gruppi muscolari utilizzati in questo stile di combattimento! Inoltre, questo programma ti aiuterà a sviluppare più potenza, velocità, controllo, flessibilità e atletismo generale!

Ottieni un vantaggio atletico contro i tuoi futuri avversari completando questo programma! Sviluppa potenza, precisione e gamma di movimento reali su calci, pugni, gomiti o qualsiasi mossa specifica della Muay Thai!

Esercizi in primo piano e metodi di allenamento

- Deadlifts per la potenza complessiva

- Plyometrics della parte superiore e inferiore del corpo

- Agilità specifica, punte di rapidità laterale

- Allenamento di resistenza della parte superiore del corpo

- Sviluppo della spalla della palla medica

- Circuiti a peso corporeo

- Muscoli addominali, core e lombari

- Formazione sulla mobilità e l'equilibrio

- Forza e flessibilità - Gamma di movimento

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• Allenamenti personalizzati progettati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.

• Streaming degli allenamenti online o degli allenamenti offline.

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