Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

Pilates, corda rossa, yoga. Guidato da un fisioterapista, un team professionale di insegnanti certificati a livello internazionale offre una formazione professionale e precisa sul controllo del movimento, corsi individuali, individuali e diversificati in piccoli gruppi, senza appuntamenti vincolanti o flessibili.

Pilates, corda rossa, yoga.

| Utilizzare la formazione sul controllo del movimento per migliorare la qualità della vita |

Un centro di formazione basato su attrezzature Pilates,

Allo stesso tempo, viene fornita una sospensione a fune rossa per risolvere il problema del controllo del movimento,

Guidati da un fisioterapista, un team di insegnanti professionisti certificati a livello internazionale,

Fornire una formazione professionale e precisa sul controllo del movimento,

Corsi individuali, individuali e diversificati in piccoli gruppi,

Nessun appuntamento vincolante, sono richiesti appuntamenti flessibili.

· Chi è adatto?

＊Persone che siedono a lungo

＊Avere problemi di dolore cronico da vecchie ferite

* La scoliosi vuole rafforzare i muscoli

＊Persone con una storia di dolore/lesione spinale

*Vuoi migliorare la postura del corpo

*Vuoi essere più sano

* Madri in gravidanza o dopo il parto

＊Principianti senza abitudini di esercizio

· Otterrete

*Valutazione fisica di base

* Esercizi di respirazione

*Controllo dell'allenamento dell'asse centrale del corpo

* L'allenamento con l'attrezzatura Pilates aumenta la stabilità e il controllo

* La resistenza dell'attrezzatura Pilates rafforza gli arti

*Adeguamento dei movimenti compensatori o problematici (anticipo e ritirata, piuttosto che saltare e non esercitarsi)

* Usa le tue forze per allungare le aree strette invece dello stretching passivo