Migliora il tuo condizionamento e recupero con l'interval training basato sulle zone

Morpheus è la prima app progettata per potenziare un cardio più intelligente, un recupero più rapido e aiutarti a migliorare la forma fisica e il condizionamento

Se combinata con il cardiofrequenzimetro Morpheus M7, l'app è in grado di misurare e monitorare la tua HRV e il tuo recupero, darti zone di frequenza cardiaca personalizzate e aiutarti a raggiungere la giusta quantità di volume e intensità ogni settimana con le sue funzionalità CardioSmart.

Migliora il tuo condizionamento con l'interval training basato su zone (ZBIT)

Per la prima volta, allenarsi per migliorare il condizionamento è semplicissimo. Niente più confusione su quali frequenze cardiache allenarsi, in quale zona dovresti trovarti, quali tipi di intervalli sono i migliori o quanto cardio devi fare ogni settimana.

Morpheus elimina le congetture dal tuo allenamento della frequenza cardiaca e ti offre 12 intervalli basati su zone tra cui scegliere per portare il tuo condizionamento al livello successivo.

ZBIT può essere eseguito con qualsiasi cardiofrequenzimetro Bluetooth e non è necessario un dispositivo Morpheus per sbloccare questa funzione.

Raggiungi i tuoi obiettivi di zona settimanali e guarda migliorare la tua forma fisica

Trovare il giusto equilibrio tra quanto dovresti allenarti e quanto duramente dovresti allenarti è una delle maggiori sfide nel fitness.

Dopo aver analizzato i dati di oltre 500.000 allenamenti e 1 milione di giorni di utilizzo, Morpheus ha appreso quanto tempo è necessario in ciascuna delle sue 3 zone di frequenza cardiaca per ottenere miglioramenti più rapidi nella forma aerobica e nel condizionamento.

Ogni settimana, Morpheus imposterà i target della tua zona di frequenza cardiaca in base al tuo livello di forma fisica, all'obiettivo, al recupero e ai tuoi allenamenti precedenti. Ciò rende più facile che mai ottenere la giusta quantità di volume e intensità di cui hai bisogno per massimizzare il tuo cardio per una migliore salute, prestazioni e longevità.

Requisiti: per sbloccare gli obiettivi di zona settimanali, è necessario il Morpheus HRM. Senza questo, Morpheus non è in grado di calcolare un punteggio di recupero o fornire zone e obiettivi di frequenza cardiaca personalizzati.

Accelera la tua guarigione

L'allenamento e lo stress sono ciò che distrugge il tuo corpo, ma hai bisogno di recupero per ricostruirlo e renderlo più grande, più forte, più veloce e più in forma che mai.

Ogni giorno, utilizzando i suoi algoritmi proprietari, Morpheus ti darà un punteggio di recupero per aiutarti a gestire il tuo allenamento e il tuo stile di vita per ottimizzare i risultati più veloci possibili. Insieme alle sue zone e obiettivi di frequenza cardiaca personalizzati, Morpheus farà in modo che il tuo corpo riceva l'allenamento e il recupero di cui ha bisogno per dare il meglio.

E se stai utilizzando un dispositivo indossabile per tenere traccia dell'attività e del sonno, Morpheus può anche inserire questi dati per aiutarti a vedere il quadro generale di come stanno influenzando il tuo recupero.

Tieni presente che l'attività (passi), le calorie e il sonno possono essere monitorati direttamente con i dispositivi Fitbit e Garmin o collegandosi all'Apple Health Kit.

Se scegli di tenere traccia dei dati di attività, sonno o calorie dall'Apple Health Kit, Morpheus visualizzerà tali dati all'interno dell'app e li utilizzerà per generare il tuo punteggio di recupero giornaliero.

Il monitoraggio dell'attività e del sonno non è necessario per utilizzare Morpheus, ma è consigliato per migliorare l'accuratezza del punteggio di recupero.