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Work Out Anywhere: Centinaia di allenamenti a corpo libero per il viaggio, a casa o fuori.

ALLENATI OVUNQUE e diventa un monkii con centinaia di allenamenti a peso corporeo progettati per viaggiare, a casa o fuori. Esplora oltre 450 allenamenti gratuiti in categorie come Lifehacker, Multi-Tasker e Adventurer che rendono possibile il fitness ovunque tu sia. Allena la forza e la resistenza mentre costruisci un nucleo pronto all'avventura con allenamenti progettati dall'esperto di fitness e dall'uomo selvaggio certificato Monkii Dan. Nuovi allenamenti e funzionalità verranno aggiunti regolarmente.

Allenamenti che si adattano al tuo stile di vita

Segui i video di allenamento completi e ad alta risoluzione o scegli tra una delle nostre 14 categorie di allenamento e segui il tuo ritmo. Tutti gli esercizi sono accompagnati da un video dimostrativo in modo da non perderti mai nei boschi. Rimani motivato e responsabile condividendo i tuoi allenamenti con la community di monkii tramite Instagram @ monkii.co.

L'APP UFFICIALE COMPANION AI PRODOTTI MONKII COMPRENDE:

* I tempi di allenamento vanno da 2-45 minuti

* Formazione per i prodotti monkii, inclusi monkii tascabili, monkii bar 2 e Isocore.

* Video di follow-up completi

* Il programma Habitat monkii di 21 giorni

* 14 categorie con allenamenti specifici per posizione

* Livelli principianti, intermedi e avanzati

* Bassa, moderata e ad alta intensità

* Solo peso corporeo: tutto ciò che serve è la gravità

* Opzioni basate sul tempo e basate su Rep

IL PROGRAMMA HABIT MONKII DI 21 GIORNI

Inizia il tuo viaggio nello stato mentale dei monkii e prendi l'abitudine di essere selvaggio. Per 21 giorni imparerai le basi dell'allenamento monkii e preparerai il tuo corpo (e la tua mente) ad entrare nel nostro più ampio ecosistema di allenamento.

GUIDA PER ESPERTI DA MASTER MONKIIS

Segui il più selvaggio dei monkiis attraverso allenamenti che ti prepareranno all'avventura e cambieranno la tua idea di ciò che è possibile.

QUALCOSA È MEGLIO DI NIENTE

i monkiis sono intelligenti e sanno che ogni piccolo movimento conta. Se hai poco tempo, usa gli allenamenti della categoria "Life Hacker" per intrufolarti nell'allenamento tra riunioni, pisolini o soste aeroportuali.

ATTENZIONE: ESTREMA CATEGORIA DI ALLENAMENTO

Il team di monkii non può raccomandare a nessuna persona sana / ragionevole di provare i nostri allenamenti estremi. Se dovessi essere costretto e dovessi sopravvivere a queste sfide, ti preghiamo di contattarci in modo da poter essere immortalato per sempre nella monki-lore.

IMPEGNA E MOTIVA GLI ALTRI

i monkiis non hanno timore di condividere i loro obiettivi e di rendere responsabili gli altri monkiis. Segui @ monkii.co su Instagram e usa #monkii.

L'app monkii presenta allenamenti ispirati ai primi membri onorari della monkii Society, tra cui: John Muir, Benjamin Franklin, Amelia Earhart, Princess Leia, Muhammad Ali, King Leonidas, Margaret Thatcher, Lewis e Clark e Homer Simpson.

Puoi saperne di più o metterti in contatto con il team monkii su https://monkii.co