Mobility Coach

Allevia il dolore e migliora le prestazioni con i video sulla mobilità del Dr. Kelly Starrett.

L'unica app per la mobilità clinicamente testata per alleviare il dolore, aumentare le prestazioni sportive e farti muovere meglio in ogni area della tua vita.

L'app Mobility Coach è il programma di riferimento per oltre 100.000 atleti ricreativi e professionisti, allenatori, personal trainer e persone che si muovono quotidianamente. Progettato dalla Dott.ssa Kelly Starrett, rinomata fisioterapista e autrice di bestseller 3 volte del New York Times, questo è l'unico programma clinicamente testato che:

→ Migliora la mobilità, la flessibilità e la gamma di movimento

→ Ti prepara ad affrontare con facilità il tuo sport o allenamento preferito

→ Ti aiuta ad affrontare il dolore fastidioso

→ Offre ogni giorno un nuovo video sulla mobilità

→ Mette alla prova la tua mobilità e fornisce prescrizioni video personalizzate per migliorare la tua funzionalità corporea

→ Ti dà accesso in tempo reale alla Dott.ssa Kelly Starrett ogni mese tramite sessioni di domande e risposte

Con una libreria di oltre 1.000 ore di contenuti sulla mobilità guidati da esperti, l'app Mobility Coach offre video giornalieri che vanno dai 5 ai 30 minuti, nonché un'intera libreria di video on-demand tra cui scegliere in base alle tue esigenze quotidiane. Ogni sessione si concentra sui tuoi limiti più grandi per aiutarti a muoverti meglio, recuperare più velocemente e tornare a fare ciò che ami.

↓↓ Scopri cosa c'è dentro ↓↓

TEST DI MOBILITÀ: MISURA I TUOI BASELINE E I PROGRESSI

Inizia il tuo viaggio con il nostro test di mobilità completo, sviluppato dallo stesso Dr. Kelly Starrett. Questa autovalutazione guidata valuta le aree chiave (tronco, spalle, fianchi e caviglie) fornendoti un punteggio di mobilità che evidenzia le aree da migliorare. I tuoi risultati vengono inseriti direttamente nei consigli dell'app, garantendo un programma di mobilità che si adatta alle tue esigenze specifiche.

SOLLIEVO DAL DOLORE: PARTE DEL CORPO PER PARTE DEL CORPO

Provi disagio? La "Mappa del dolore" dell'app Mobility Coach ti consente di individuare le aree problematiche su una mappa corporea interattiva, offrendo mobilitazioni mirate per aiutare ad alleviare il dolore e migliorare il recupero.

CONSIGLI PRE E POST SPORT: ALLENATI COME UN PROFESSIONISTA

Per gli atleti e le persone attive, l'app offre video specializzati "specifici per lo sport" progettati sia per il pre che per il post-attività. Che tu ti stia preparando per un sollevamento pesante, riprendendo da una lunga corsa o preparandoti per il tuo sport preferito, queste mobilitazioni guidate mantengono il tuo corpo in condizioni ottimali.

MOBILITÀ QUOTIDIANA: CONTENUTI FRESCHI OGNI GIORNO

La nostra sezione "Mobilità quotidiana" ti offre ogni giorno una nuovissima sessione guidata, perfetta per costruire una routine di mobilità coerente. Vuoi concentrarti su aree specifiche o modificare la durata della sessione? Utilizza la funzione filtro per trovare il video giusto per le tue esigenze.

PLAYLIST DI MOBILITÀ PERSONALIZZATE

Il tuo percorso di mobilità è personale. Ora, con le "Playlist di mobilità personalizzate", puoi selezionare video e progettare routine in base ai tuoi obiettivi specifici. Perfetta per i giorni di recupero, il riscaldamento pre-allenamento o aree specifiche del corpo, questa funzionalità ti offre la flessibilità di creare una playlist adatta alla tua vita. Vuoi condividere le tue routine con gli altri? Rendi pubbliche le tue playlist e diffondi l'amore.

ALLARME ABITUDINE E CHECK-IN GIORNALIERO

Rimanere coerenti è fondamentale, quindi abbiamo creato strumenti per aiutarti a sviluppare questa abitudine. Imposta un "allarme abitudine" per ricordarti di mobilitarti ogni giorno all'orario che preferisci. Quindi, utilizza il check-in giornaliero per monitorare i tuoi progressi, registrare come ti senti e tenere un registro del tuo percorso di mobilità.

CLASSIFICHE, SERIE E DISTINTIVI

Festeggia le tue vittorie e mantieni la responsabilità con "Classifiche, serie e badge". Scopri come te la cavi rispetto agli altri utenti, mantieni viva la serie di vittorie consecutive e sblocca obiettivi man mano che procedi!

CONTENUTI BONUS

→ Sfide di mobilità progettate per migliorare il ROM in aree chiave del corpo

→ Sessioni di domande e risposte dal vivo con la Dott.ssa Kelly Starrett ogni mese

→ Protocollo di pronto soccorso gratuito (del valore di $ 99)

→ Protocollo gratuito di rotolamento della schiuma (del valore di $ 99)

Come membro dell'app Mobility Coach, hai tutto ciò di cui hai bisogno per migliorare la tua mobilità, alleviare il dolore e aumentare le tue prestazioni atletiche, il tutto monitorando i tuoi progressi e costruendo una routine sostenibile.

Ci vediamo sull'app.