Mindfulness

Mindfulness Grecia: hai una vita, non lasciarla con il pilota automatico

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E tutto questo con pochi minuti al giorno.

Quindi non aspettare oltre, i risultati sono garantiti e ti aspettano.

Tutto quello che TU devi fare è decidere in quale momento della tua giornata dedicherai soli 10 minuti per imparare a riprendere il controllo della tua mente.

Dedichiamo 10 minuti al giorno a lavarci i denti, 20'..30'...40' (o anche di più) per pettinarci, fare il bagno, pettinarci, truccarci, mangiare, socializzare...

Quindi è il momento di dedicare un po' di tempo e attenzione alla cosa più importante di tutte... la tua mente.

Vuoi costruire un'armatura interiore tale che nulla ti spaventi e nulla ti fermi, non importa quante difficoltà e battute d'arresto ti si presentano?

Vuoi trovare lo scopo della tua vita e smettere di essere influenzato dalle persone e dalle situazioni tossiche intorno a te?

Vuoi svegliarti con incredibile appetito ed energia per creare e sentire che la tua vita ha un significato?

Tutto questo può accadere SOLO... se prendi il controllo cosciente della tua mente e smetti di lasciarla correre da sola,

cioè nel suo costante e inarrestabile viaggio tra un passato doloroso e un futuro minaccioso.

È questo viaggio automatico e continuo della nostra mente che crea pensieri eccessivi, stress elevato e insoddisfazione nelle nostre vite.

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