M40FIT

La piattaforma di formazione più completa per le donne over 40 in Brasile.

MFIT40 offre decine di programmi di allenamento completi per le donne over 40 che

vuoi allenarti a casa o in palestra con lezioni create da un professionista esperto

e ottenere risultati in modo più rapido ed efficiente.

L'applicazione ha lezioni per tutti i livelli di studenti (da principiante ad avanzato) e include:

lezioni di pilates, flessibilità, mobilità articolare, mini band ed elastici, lezioni con la palla, lezioni

per un migliore condizionamento e definizione muscolare.

La grande differenza è che questi allenamenti non richiedono grandi investimenti in accessori o

attrezzature da palestra, per lo più. Fondamentalmente sono lezioni che usano il peso corporeo.

Inoltre, ci sono decine di altri bonus: menu alimentari preparati da un nutrizionista, lezioni

di meditazione e yoga, corso per controllare la fame emotiva con uno psicologo, Guida all'igiene del

dormire per dormire meglio, lezione per eliminare la diastasi addominale con uno specialista e diverse lezioni

delle sfide che sono state fatte in passato.

Ogni programma di formazione sarà un modulo della piattaforma.

Ad esempio: Super Pilates - 15 lezioni (1 modulo)

Super Toning - 5 lezioni (1 modulo), ecc.

Vogliamo nell'applicazione una sessione/comunità per l'interazione tra gli studenti, spazio da prendere

Le domande e i consigli extra di Monica.