MetroSANGER

MetroSANGER è un progetto che promuove l’attività fisica

IL PROGETTO DELLA METROPOLITANA URBANA PEDONALE

MuoviSANGER è il progetto di una metropolitana urbana pedonale tracciata nel capoluogo del Comune di San Cesario sul Panaro (Modena), nella parte residenziale e densamente abitata.

San Cesario sul Panaro è un comune della provincia di Modena, in Emilia Romagna, che dista circa 16 chilometri ad est da Modena e circa 34 chilometri da Bologna. Fa parte dell'Unione Comuni del Sorbara. Nel Comune ci sono 9 località, di cui una sola con più di 500 abitanti: Sant’Anna (533 abitanti). Il territorio comunale è pianeggiante ed è attraversato dall’autostrada A1 e dalla strada provinciale SP14.

MuoviSANGER, in sintesi, è un percorso pedonale strutturato per offrire ai partecipanti riferimenti “standardizzati” per autogestire con efficacia l’attività fisica della camminata veloce o della corsa lenta.

È un percorso, collocato all’interno del tessuto urbano, lungo 5.900 mt e caratterizzato da 7 “stazioni” di partenza, salita, discesa e arrivo, la cui distanza e i cui orari consentono ai singoli, o meglio ai gruppi di persone, di salire su un “convoglio pedonale” (treni) che si muove alla velocità idonea ad essere efficace sulle condizioni di salute dei partecipanti.

Le sette stazioni sono:

M1 – DISTRETTO SANITARIO

M2 – VIA PIOPPE

M3 – MUNICIPIO

M4 – POLO SCOLASTICO

M5 – VIA BERLINGUER

M6 – BASILICA

M7 – CIMITERO

I “treni” possono essere formati da gruppi di persone omogenee per caratteristiche e capacità motorie e quindi muoversi alle diverse velocità necessarie.

Un supporto importante viene offerto dal gruppo Facebook MuoviSANGER perché consente lo scambio delle informazioni, della programmazione e autogestione fra gli aderenti sostenendo in questo modo il consolidamento e la diffusione delle iniziative stesse.

Per “giocare” sulla metropolitana MuoviSANGER, e non solo, si usa l’applicazione/bugiardino, totalmente gratuita, MetroSANGER, che è costituita da 2 progetti:

• MuoviSANGER per l’esercizio fisico della camminata veloce o della corsa lenta sulla metropolitana urbana pedonale, un “percorso vita” protetto e distante da strade ad alto traffico tracciato nel capoluogo San Cesario del Comune San Cesario sul Panaro (Modena), nella parte residenziale e densamente abitata.

• MUOVITI di + SIEDITI di -, per fare esercizi di movimento (di resistenza, forza, equilibrio/flessibilità), anche di soli pochi minuti, nei luoghi di vita e di lavoro.

È un gioco serio per la salute ed è il “bugiardino” dell’esercizio fisico come farmaco secondo le linee guida mondiali della sanità (leggi le info dell’applicazione).

È a costo 0 e km 0 per le persone, a impatto 0 per l’ambiente, e ad alto ricavo per la salute individuale di chi la usa.

È un progetto di Città Attiva e, come per gli altri progetti, è supportato dalla pagina Facebook “Progetto Città Attiva”, nella quale, alle ore 9 del lunedì, mercoledì e venerdì di ogni settimana, sono pubblicati dei post (articoli brevi) sui temi dell’esercizio fisico per la salute.

CHI SIAMO

Costruire in Project s.r.l. lavora prevalentemente per gli Enti Pubblici (più di 170 incarichi dal 1997 ad oggi) ed è specializzata nelle procedure per conoscere e programmare i sistemi sportivi territoriali, nei percorsi in finanza di progetto nello sport, nella progettazione di contenuti prima dei contenitori e nel progetto di contenitori del movimento per vivere e vivere meglio.

COPYRIGHT ©

Metro COMUNE/quartiere è frutto della progettualità e degli studi sulle tecniche di diffusione nella popolazione dell'esercizio fisico per la salute, fatti da Costruire in Project Srl e dall’Ing. Luciano Rizzi (©copyright). Il progetto ha ottenuto il patrocinio da Federsanità-ANCI (Associazione tra Aziende Sanitarie e Comuni), FNOMCeO (Federazione Nazionale Ordini Medici) e F.O.F.I. (Federazione degli Ordini dei Farmacisti Italiani).

COSTRUIRE in Project S.r .l. tel. 059-785422 - mail: [email protected]