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Digitopressione per lombalgia cronica

Scopri come eseguire l'auto-digitopressione per il trattamento della lombalgia cronica. Questa tecnica di facile apprendimento si basa sulla ricerca condotta presso l'Università del Michigan, sponsorizzata dal National Institutes of Health. Questa ricerca ha dimostrato che eseguire questa routine di digitopressione una volta al giorno per 6-8 settimane ha ridotto in media la lombalgia del 35%. Questa tecnica di auto-digitopressione è stata anche utile per migliorare l'affaticamento.