Meine Rückenschule

Il personale Rückentraining Grünenthal GmbH per la casa e viaggi!

My Back School - Il personal Rückentraining Grünenthal GmbH per la casa e viaggiare !

Il mal di schiena è noto a quasi tutti - in Germania sono il secondo motivo più comune per una visita medica. Tuttavia, la ricerca per i trigger e l'origine del dolore è spesso difficile. Allora cosa fare per prevenire il mal di schiena nel barattolo lungo termine? Ottenere attivo e ti fanno ottenere la vostra formazione individuale insieme - del tutto alle proprie esigenze personali sintonizzati.

LA APP

"La mia scuola indietro" comprende vari programmi di esercizio e di formazione volti a un possibile rafforzamento e la mobilitazione di diverse aree della schiena. Si può scegliere tra un corso di formazione della colonna lombare e cervicale e della colonna vertebrale toracica o la zona delle spalle. formazione base alle proprie esigenze appositamente studiata è quando si utilizza il "training La schiena": Seleziona i tuoi esercizi preferiti e le posizioni di queste aree, che sono particolarmente bene per voi, con una punta sulla icona del cuore creare il proprio programma di allenamento personale. apparirà l'ordine degli esercizi e quali esercizi in questa voce di menu, è sempre possibile regolare arbitrariamente. Parlate con il vostro individuo back con il proprio fisioterapista o medico di al fine di ottenere risultati ottimali e per prevenire attivamente il mal di schiena.

Se si desidera integrare il più rapidamente possibile la formazione nella vita quotidiana, può anche selezionare la voce "formazione veloce".

CONTENUTO

- ** ** SPECIALE Rückentraining personali selezionare

- Esercizi per la colonna lombare

- Esercizi per la colonna vertebrale cervicale e toracico

- Esercizi per la zona delle spalle

- Corsi di breve

- Informazioni sul soggetto (schiena) il dolore

- Aiuto nel trattare con l'applicazione