Meditation Moves

Sessioni di Allenamento Zen da 5 Minuti

Meditation Moves ti permette di fare movimento MENTRE stai meditando, usando i movimenti semplici e naturali del tai chi e del qi gong. Durante la meditazione imparerai a rilassarti, a caricare le tue energie e a migliorare la tua concentrazione, e allo stesso tempo apprenderai l'arte del movimento. La maggior parte delle sessioni ha una durata di 5 minuti, così da poter essere inserita con facilità nella tua routine quitidiana.

Una corretta respirazione è la chiave di questo allenamento all'autoconsapevolezza attiva. Piuttosto che stare seduti e con gli occhi chiusi, d'ora in poi potrai muoverti e meditare col Maestro Li, un Gran Maestro cinese delle Sei Armonie, Stile Naturale del kung fu.

Dai creatori di 7 Minute Chi, l'app #1 per il Tai Chi sull'App Store e Taichi Temple, la prima app per il tai chi sensibile ai movimenti.

BENEFICI

• Rilassati grazie alla meditazione attiva e in movimento

• Riduci lo stress e l'ansia

• Ottieni una migliore qualità del sonno per ridurre lo stress e l'ansia

• Migliora la postura e l'armonia del corpo

• Migliora l'auto consapevolezza mente/corpo

• Impara a controllare la rabbia

• Migliora la concentrazione

• Abbassa la pressione sanguigna

• Facilita il recupero e la riabilitazione fisica

• Reinvigorisci il corpo per aiutarlo a contrastare i sintomi di fibromialgia, diabete and ipertensione

• Useful as an aid to cancer therapy

• Conduci una vita più felice e sana

OTTIENI L'ACCESSO PREMIUM ILLIMITATO

• Mensile: $12.99 al mese

• Annuo: $5.99 al mese, pagamento unico di $72 rinnovato ogni 12 mesi

Meditation Moves ti offre due opzioni di sottoscrizione con rinnovo automatico per aiutarti a perseguire l'auto consapevolezza attiva. Il tuo abbonamento sarà rinnovato automaticamente alla fine del periodo stabilito e l'importo sarà addebitato sulla tua carta di credito tramite il tuo account iTunes. Potrai disattivare il rinnovo automatico in quasiasi momento dalle impostazioni del tuo account iTunes, ma non sono previsti rimborsi per la parte di abbonamento di cui non usufruirai. Qualunque periodo di prova gratuita rimasto inutilizzato sarà annullato nel momento in cui si procederà all'acquisto di un nuovo abbonamento. I prezzi indicati sono validi per gli acquirenti degli Stati Uniti. I prezzi in altri paesi potrebbero variare e il costo effettivo potrebbe essere convertito nella tua valuta locale a seconda del paese di residenza.

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