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Allenamenti con esercizi di palla medica, routine, alimentazione, diete e molto
L'unica applicazione di cui hai bisogno per i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica, con palla medica (palla a muro).
È il tuo personal trainer a casa nella palestra del parco o dove vuoi.
Esercizi di routine per 30 giorni con palla medica.
Routine per la perdita di grasso, perdita di peso e aumento della massa muscolare.
Medical Ball App ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti, glutei e esercizi per tutto il corpo.
Ogni esercizio con palla medica ha le relative spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo che funzioni correttamente.
💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personale per 7 giorni a settimana. palla a muro
🥇 Livelli di allenamento con palla medica a palla
Piani di formazione per donne e formazione per uomini.
Perdere grasso della pancia con addome piatto, barretta di cioccolato e 6 impacchi di ferro. Ci sono 3 livelli di esercizi che ti aiutano a perdere il grasso addominale, il condizionamento fisico e rafforzare i muscoli di tutto il corpo con la palla a muro.
Riscaldamento e stretching routine con palla medica.
Ogni giorno hai un allenamento diverso.
Non importa se sei un principiante, intermedio o avanzato. Tutte le routine di allenamento sono adattate al tuo livello.
🍎 Piani alimentari (diete)
Ricorda che l'alimentazione è molto importante per ottenere risultati.
Grande varietà di diete personalizzate, da 1400 calorie, diete ad alto contenuto proteico, basso contenuto di carboidrati, dieta chetogenica, dieta di 7 giorni, dieta di emergenza, dieta sana, dieta gratuita per dimagrire, dieta da perdere, diete personalizzate e molto altro.
Scegli il piano alimentare che ti piace di più e in base al tuo fabbisogno calorico, lo puoi trovare nella sezione strumenti.
✔️ Strumenti aggiuntivi
◽ Calcola i tuoi macronutrienti per abbassare velocemente la pancia e avere la tavoletta di cioccolato. Inserisci i tuoi dati e saprai quante calorie giornaliere consumerai per ottenere il tuo six pack.
Informazioni dettagliate dettagliate sugli integratori alimentari sportivi (proteine del siero di latte "Proteine del siero di latte", creatina, BCAA, glutammina, caffeina, termogenico e molti altri)
◽ Calcola il tuo indice di grasso corporeo, inserisci i tuoi dati e dati per valutare i tuoi progressi
◽ Ha un follow-up mensile delle tue misure antropometriche.
◽ Suggerimenti nutrizionali, allenamento fisico, alimentazione per l'allenamento in palestra, nutrizione fisica, pancia in giù in una settimana, perdita di grasso della pancia, addominali come rocce.
◽ Crea promemoria per i tuoi pasti o allenamenti addominali e bodybuilding.
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Trova anche altre applicazioni in Jappli Fitness (Bosu, Swiss Ball, bande di resistenza, palla medica, allenamento in sospensione, Six Pack in 30 giorni, Allenamento in palestra e molto altro)
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