Me

Diario per la cura di sé per la riflessione interiore, la conoscenza di sé e la crescita personale

"Me" è il tuo diario per la cura di te stesso per una profonda riflessione su te stesso. Ti aiuterà ad aumentare la consapevolezza di te stesso, l'amor proprio, l'intelligenza emotiva, l'autostima e la fiducia.

Pertanto contiene molteplici funzionalità come un tracker quotidiano dell'umore, un identificatore di emozioni, un diario dei pensieri, una routine mattutina, notifiche per ricordarti le tue routine di consapevolezza di sé e molto altro.

Insieme consentono un'autoriflessione olistica del tuo passato e della tua educazione, dei tuoi desideri ed emozioni inconsci e dei modelli comportamentali.

È stato sviluppato da esperti di salute mentale affinché tu possa riflettere con metodi scientificamente provati da psicoanalisi, CBT e neuroscienze.

Me è per lo più utilizzabile gratuitamente e senza pubblicità. Alcune funzionalità aggiuntive sono disponibili con un abbonamento Premium.

IMPARA A RIFLETTERE PER LA CRESCITA PERSONALE:

Con oltre 100 corsi ed esercizi di apprendimento, Me ti insegnerà a riflettere.

Anche se l'autoriflessione è una delle abilità più importanti di oggi, molte persone non sanno riflettere correttamente. Il diario della cura di sé Me ti insegnerà a riflettere:

•I corsi di apprendimento ti insegneranno come funzionano la tua mente e il tuo inconscio

• gli esercizi guidati ti aiuteranno ad applicare queste intuizioni ai tuoi problemi personali per aumentare la tua conoscenza di te stesso

• con l'identificatore di emozioni integrato puoi imparare a verbalizzare i tuoi sentimenti interni e riflettere le tue emozioni per aumentare la tua intelligenza emotiva e la consapevolezza di te stesso

• rifletti le tue convinzioni inconsce e annotale nel tuo diario dei pensieri

I BENEFICI DELLA CONOSCENZA DI SÉ:

Le persone che riflettono regolarmente hanno un maggiore amore per se stessi, intelligenza emotiva e fiducia in se stessi rispetto alle persone che non riflettono. Come diario per la cura di sé, Me ti aiuta a riflettere profondamente su te stesso e ad aumentare l'intelligenza emotiva, la conoscenza di sé, la fiducia e la consapevolezza di sé.

L'uso di un diario per la cura di sé, un diario del pensiero e un identificatore di emozioni rafforzerà l'intelligenza emotiva, il che significa comprendere meglio i propri desideri e desideri inconsci. La conoscenza di sé e la consapevolezza di sé ti permetteranno anche di riflettere da dove provengono emozioni stressanti come depressione, ansia, dolore, vergogna o senso di colpa.

CURA DI SE' PER MIGLIORARE IL BENESSERE MENTALE:

Le cause alla radice della maggior parte dei nostri problemi sono inconsce e possono essere scoperte solo se riflettiamo. Me ti aiuta a tracciare connessioni tra i tuoi attuali schemi comportamentali, emozioni spiacevoli e problemi personali con la loro origine nel passato e nell'educazione. Scopri come sono emersi i tuoi problemi come primo passo per superarli.

GIORNALE DI CURA DI SE':

La conoscenza di sé può avvenire solo se rifletti regolarmente. Il pianificatore di routine per la cura di sé di Me ti aiuterà a creare un'abitudine di cura di te stesso:

• ricevi promemoria per riflettere la tua vita quotidiana e per completare il tuo diario dei pensieri al fine di aumentare la tua conoscenza e consapevolezza di te stesso

• ottieni uno stimolo alla fiducia per rafforzare le convinzioni positive con il diario dei pensieri al fine di aumentare la tua autostima e fiducia

• costruisci la tua ancora di salvezza per riflettere le tue esperienze passate e infantili per capire da dove provengono i tuoi problemi

• riflettere le emozioni con l'identificatore di emozioni per aumentare la tua intelligenza emotiva

I PIÙ ALTI STANDARD DI SICUREZZA DEI DATI E PRIVACY

• Giornale offline, senza cloud

• giornale con serratura e completamente crittografato

• completamente anonimo e privato

ATTENZIONE DURANTE LA CURA DI SE STESSI:

Il diario dei pensieri e il diario per la cura di sé Io ho l'obiettivo di riflettere le tue emozioni e convinzioni inconsce che porti dal tuo passato. Ciò può causare angoscia se soffri di disturbi mentali, hai subito gravi traumi, violenze o abusi in passato. Me è stato progettato come un diario per la cura di sé per promuovere la consapevolezza di sé, l'intelligenza emotiva, le riflessioni sulla cura di sé e la conoscenza di sé. Non è classificato come prodotto medico. Qualsiasi domanda sul disagio psicologico, che va oltre l'autoriflessione, dovrebbe sempre essere discussa con professionisti qualificati, come gli psicoterapeuti.

CONNETTITI CON NOI PER ALTRE RIFLESSIONI, AUTOCONSAPEVOLEZZA E CONOSCENZA DI SE STESSI!

Sito web: conosci te stesso.me

E-mail: knowyourself.meapp@gmail.com