Mark Lauren's Free DVD

Il warm-up, il raffreddamento e video Novice Circuit Training per l'applicazione YAYOG.

Basato sul libro bestseller internazionale Tu sei il tuo Palestra; La Bibbia di Esercizi a corpo libero. Usando solo il proprio corpo, Elite Special Operations allenatore Mark Lauren ha creato breve, incredibilmente conveniente allenamenti che costruire contemporaneamente forza e resistenza mentre si dà una spinta di bruciare i grassi duratura.

Questa applicazione include il warm-up, cool-down e Novice Circuit Video di formazione. Le applicazioni di video Novice, intermedio e avanzato possono essere acquistati separatamente e si integrano con questa applicazione per fornire l'accesso al sistema di formazione completo sul proprio dispositivo Android.

Questo nove sistema di formazione allenamento progredisce attraverso tre fasi di difficoltà - Novice, intermedio e avanzato - con tre total-body workout per livello. Facendo uso di cambiamenti sistematici per intensità e volume, questi allenamenti vi terrà sfidati al giusto livello, aiutando a raggiungere il miglior corpo della tua vita.

I video in questa app sono scaricate da Google Play quando si installa l'applicazione. Non c'è bisogno di streaming video via Wi-Fi quando si lavora fuori. L'applicazione funziona in modalità ritratto o paesaggio in modo da poter orientare il dispositivo per guardare i video di allenamento nel modo che più vi aggrada.

Sia Mark Lauren insegnare come usare la macchina di fitness più avanzato mai creato - il tuo corpo!