Allenamento di 8 minuti: Home esegue la perdita

La palestra è a vostra disposizione. Si adatta senza alcuna attrezzatura

La palestra di casa è il modo più semplice per mantenere la vostra salute con il lavoro. In questa app ci sono alcuni bellissimi esercizi di palestra che si traduce in una salute di qualità. Questa app palestra di casa vi darà alcuni risultati di qualità

allenamenti:

Allenamenti domestici per gli uomini

Sono disponibili aggiornamenti di allenamento gratuiti

NESSUNA STRUMENTI DI GIUSTO RICHIESTE

Molti esercizi per rafforzare i muscoli

Esercizi per addominali

Allenamento del busto

Allenamento dei piedini

Allenamento toracico

Affrettatevi e fate il tuo abs

Ogni esercizio fisico ha le istruzioni fornite. Allenamenti domestici includono per ottenere corpo in forma. Ogni esercizio fisico ha istruzioni e immagini

+ Sit ups

+ La gamba sale

+ Il banco scricchiola

+ Squat

+ Seduta sul muro

+ Polmoni anteriori e posteriori

Genera le tue routine di allenamento a casa

Allenamento quotidiano per migliorare i muscoli con l'applicazione di body building

Allenamenti domestici e esercizi di palestra vi aiuteranno a migliorare la vostra salute.

Ricorda:

Fai 10 minuti di stretching dopo aver completato i tuoi allenamenti a casa.

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