30 giorni Perdere peso: allena

Allenamento perdita di peso: allenare il sedere, perdere il grasso della pancia

Il movimento è vita. Senza movimento la vita è impensabile. La ricerca ha dimostrato che lo sport e l'attività fisica possono aiutare a ridurre i danni causati da uno stile di vita sedentario, quando siamo incollati agli schermi dei computer. Molti utenti si chiedono: come perdere peso velocemente e il grasso della pancia a casa? Abbiamo creato sessioni di allenamento sistematiche e scientificamente provate che sono adatte a tutti i livelli e puoi farlo a casa! Con efficaci allenamenti per la perdita di grasso corporeo per le donne, puoi perdere grasso alla coscia, al sedere, al braccio e alla pancia. Naturalmente, è necessario seguire i programmi di allenamento sviluppati dai nostri istruttori di fitness professionisti per ottenere risultati evidenti.

Segui il nostro piano di 30 giorni e prenditi solo pochi minuti al giorno per metterti in forma! ;)

Elaborare un piano in base al proprio obiettivo

Risultati sorprendenti saranno raggiunti prima una volta stabilito un obiettivo chiaro.

"Tutto per le persone" offre tre sessioni di allenamento principali:

# 1 Come perdere peso velocemente;

# 2 Tonifica tutto il tuo corpo e ottieni muscoli magri;

# 3 Perdere grasso addominale, ottenere pancia piatta e addominali scolpiti.

Che tu sia un principiante o un professionista, puoi trovare esercizi adatti ai tuoi obiettivi. Passo dopo passo, otterrai il corpo ideale che hai sempre sognato!

Perdita di peso HIIT per le donne

I nostri speciali allenamenti veloci di 2-7 minuti (HIIT = allenamento ad intervalli ad alta intensità) ti consentono di rimanere in forma ovunque e in qualsiasi momento, anche se hai un programma molto intenso.

Focus sulla zona problematica

Indubbiamente, le sessioni di perdita di grasso di "Tutto per le persone" coprono tutte le parti del corpo: pancia, testa a testa, braccio e coscia. In primo luogo, concentrati principalmente sulla tua zona problematica e massimizza i risultati della perdita di grasso corporeo.

Glutei (fianchi, gambe e sedere)

Non aspettare la prossima estate per allenare gambe e sedere! Parti ora! Offriamo un piano di esercizi sistematici di 30 giorni per colpire tre gruppi muscolari principali: testa a testa, cosce e gambe.

Guida video intuitiva

Scopri come eseguire esercizi usando le nostre animazioni e guide video. Non sono necessarie attrezzature o allenatori: puoi fare facilmente l'allenamento della pancia a casa o ovunque!

Programmi di 7, 21 e 30 giorni

“Tutto per le persone” ti aiuta a stabilire obiettivi di allenamento e ad aggiornare la tua routine di base fornendo programmi sistematici di 7 giorni, 21 giorni e 30 giorni. In questa sezione, tutti gli esercizi sono gratuiti e ti aiuteranno a bruciare calorie e tonificare tutto il corpo e la pancia piatta!

Perché scegliere l'allenamento della pancia a casa da "Tutto per le persone"?

Caratteristiche principali:

- Brucia grassi super efficace;

- HIIT veloce;

- Esercizi per bruciare i grassi ed esercizi per perdere peso volti a darti una buona figura ti mostreranno come perdere peso e grasso della pancia più velocemente;

- Nessun equipaggiamento o allenatore richiesto - brucia il grasso della pancia, allenati e fai oscillare i muscoli addominali!

- Livelli facili, medi e duri di esercizi di perdita di grasso progettati da istruttori, allenatori ed esperti di fitness professionisti;

- amichevole per principianti;

- programmi di 7 giorni, 21 giorni e 30 giorni;

- Animazione intuitiva e guida video;

- Tieni traccia dei tuoi progressi di perdita di peso e calorie bruciate con un Tracker installato;

- Personalizza il promemoria installato per pianificare sessioni di allenamento per gambe, braccia e cosce.

Come perdere peso? Non perdere tempo con inutili metodi di fitness: scarica la migliore app di allenamento femminile da "Tutto per le persone" e inizia a costruire i tuoi muscoli!