LifeDojo

Coaching esperto di salute per i tuoi obiettivi

AGGIORNAMENTO: LifeDojo ora offre una versione di prova gratuita di 7 giorni, in modo che chiunque possa provare uno degli oltre 30 programmi tramite l'app. Fitness? Cibo? Fatica? Felicità? Tu decidi. Inizia oggi.

LifeDojo è l'app n. 1 per la creazione di abitudini salutari e rispettose. Con oltre 30 obiettivi di abitudine tra cui scegliere e oltre 100 esperti, coach di supporto in tutto il mondo pronti a contribuire a sostenere il tuo obiettivo, LifeDojo diventerà rapidamente il tuo punto di riferimento per la cura di sé e il miglioramento di sé.

Le scelte del programma Habit includono:

Imparare la meditazione * Ridurre lo zucchero * Dormire meglio * Allenamento con i pesi * Migliori amicizie * Correre * Imparare lo yoga * Gratitudine Journaling * Cucinare a casa * Respirazione profonda * Bere più acqua * Bicicletta * Mangiare cibi integrali * Generosità * Ciclismo * Migliore relazione * Camminare * Progetti di passione * Mindfulness e altro!

Il contenuto di LifeDojo è stato creato in collaborazione con esperti di Stanford, Harvard, UPenn e Columbia University. LifeDojo è raccomandato dai migliori psicologi, terapisti, fisiologi, nutrizionisti ed esperti di salute mentale per il suo approccio solidale ma scientificamente rigoroso al cambiamento permanente del comportamento.

Il programma LifeDojo include molte funzioni che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi, tra cui:

* Chiamate dal vivo di 15 minuti con il tuo allenatore (se lo desideri) per adattare il tuo nuovo obiettivo alla tua vita.

* Messaggi in-app illimitati (se lo desideri) sia con il coach che con altri utenti.

* Oltre 5.000 contenuti unici sul tuo obiettivo e la scienza del cambiamento di comportamento.

* Tieni traccia dei tuoi progressi sul tuo obiettivo, vedi le tue statistiche e il diario delle tue esperienze.

* Ogni settimana del tuo programma personalizzato di 12 settimane è diversa, quindi seguici fino alla fine!

Fino a marzo 2020, LifeDojo era disponibile solo per un gruppo selezionato dei datori di lavoro tecnologici più famosi del mondo come un vantaggio sanitario di qualità offerto ai dipendenti. A partire dal 1 ° marzo 2020, LifeDojo è stato messo a disposizione di chiunque cercasse di migliorare la propria salute fisica, mentale ed emotiva, un'abitudine alla volta.

LifeDojo è la risposta alle diete, mode e app solo digitali là fuori che promettono risultati che cambiano la vita senza le regolazioni personalizzate, settimana per settimana necessarie per far rimanere un nuovo obiettivo di stile di vita dopo che i primi giorni di eccitazione sono passati . Dì semplicemente a LifeDojo qual è il tuo obiettivo, scegli l'allenatore con cui vuoi lavorare, scegli con quale frequenza pensi di poter adattare il tuo nuovo obiettivo di stile di vita alla tua vita e LifeDojo personalizzerà automaticamente un programma di 12 settimane solo per te.

Non vediamo l'ora di incontrarvi!