la coltivazione di lattuga

Questa applicazione mostra come la coltivazione di lattuga

"Lattuga è una fonte di vitamina A e la vitamina K sono molto elevati. Una tazza di lattuga può incontrare anche l'82 per cento del fabbisogno giornaliero di vitamina A e il 60 per cento del fabbisogno giornaliero di vitamina K. Inoltre, lattuga contiene anche una varietà di importanti nutrienti come ferro, potassio, calcio, acido folico e fibre.

Anche se ricca di sostanze nutritive, non è necessario preoccuparsi circa le calorie e grassi. Una tazza di lattuga contiene solo otto calorie e zero grassi. Quindi, mangiare lattuga invece vi terrà più piena più a lungo senza la paura fa grasso."