impara il kung fu

Diventa un maestro di kung fu praticando a casa

Se vuoi imparare il kung fu a casa e sei un amante dell'allenamento delle arti marziali cinesi, dovresti ottenere questa app.

Scopri una raccolta dei migliori tutorial sulle tecniche di kung fu. Imparerai a fare il kung fu se ti alleni duramente a casa.

migliora i tuoi movimenti di calci e pugni con la nostra sezione speciale di allenamento con i pugni a casa. Solo con lo sforzo e molti esercizi puoi diventare il prossimo maestro di kung fu sifu.

Mostra ai tuoi amici come fare il kung fu, la tecnica del calcio frontale e lo stile wu tang! Ricorda che questa è un'app di allenamento per le arti marziali, quindi avrai molte routine e movimenti diversi da praticare ogni giorno.

Hai mai sentito parlare dello stile shaolin kung fu?

Bodhidharma è tradizionalmente accreditato come il trasmettitore del buddismo Chan in Cina e considerato il suo primo patriarca cinese. Secondo la leggenda cinese, iniziò anche l'allenamento fisico dei monaci del monastero di Shaolin che portò alla creazione dello Shaolin kung fu.

Ti piacerebbe imparare l'arte marziale del wushu?

Le origini del wushu possono essere fatte risalire all'uomo primitivo e alla sua lotta per la sopravvivenza nell'ambiente ostile durante l'età del bronzo (3000-1200 a.C.), o anche prima, una lotta che portò allo sviluppo di tecniche per difendersi sia dagli animali selvatici che altri esseri umani.

Cosa sai delle posizioni di base del kung fu?

Ma Bu, noto come "posizione del cavallo" è una posizione fondamentale che si trova in quasi tutti gli stili di wushu. Nell'attacco e nella difesa effettivi, Ma Bu è talvolta visto come una posizione di transizione, dalla quale un praticante può passare rapidamente ad altre posizioni.

Nella posizione di Gongbu, la gamba sinistra davanti (gongbu sinistro), a una distanza di 5 piedi, è piegata. Destra – assolutamente dritta, piedi sulla larghezza del bacino per una maggiore stabilità. I calzini di entrambe le gambe sono leggermente rivolti verso l'interno. L'enfasi (centro di gravità) è spostata del 70% sulla gamba in piedi davanti. Il gongbu viene praticato anche sull'altro piede, il tempo in piedi su ciascuno è di 2 minuti.

Con questa app puoi imparare il kung fu passo dopo passo senza alcuno sforzo.