Lasting Change

Crescita personale, abitudini e motivazione

Abitudini e routine di cura di sé per coerenza, cambiamento dello stile di vita, definizione di obiettivi di vita e crescita personale.

Benvenuti nel mondo del cambiamento duraturo. Sblocca il potere delle abitudini e delle routine. Dai la priorità alla tua salute mentale, costruisci abitudini sane, rompi quelle cattive, crea la tua routine definitiva e migliora ogni area della tua vita.

Lasting Change un libro di auto-crescita personalizzato e ora ha la sua app. L'app Lasting Change è un tracker e costruttore di abitudini, su misura per il miglioramento personale, la crescita personale, la motivazione, la produttività, la salute mentale e il benessere generale. Il nostro obiettivo è mantenere abitudini e routine sane con il minimo sforzo. Ricorda, le abitudini danno forma al tuo futuro!

Costruisci buone abitudini e abbatti quelle cattive con il cambiamento duraturo

Con il nostro approccio rivoluzionario alla costruzione delle abitudini, sarai in grado di costruire il tuo sistema di abitudini personali e ottenere grandi risultati con piccoli cambiamenti. Con i nostri esperimenti su misura e gli esercizi di crescita personale, sarai in grado di apportare cambiamenti positivi nella tua vita quotidiana nel modo più semplice.

Tieni traccia dei tuoi progressi e trova ciò che funziona meglio per te

Con l'approccio basato sui dati di Lasting Change, sarai in grado di monitorare, analizzare e ottimizzare la tua vita quotidiana. Che si tratti solo delle abitudini o routine della tua vita, o della tua vita personale e professionale, sarai finalmente in grado di tornare al posto di guida e dare forma al tuo futuro come preferisci.

Bastano pochi minuti al giorno per essere responsabili e non ci sono limiti a quali abitudini, routine o aspetti della tua vita puoi monitorare.

Il cambiamento duraturo ti aiuterà a:

Aggiungi più struttura alla tua vita. Migliora la tua vita con decisioni sane e falle rispettare a lungo termine.

Creare sane abitudini e routine. Utilizza i nostri esperimenti ed esplora i contenuti delle pagine per la crescita personale. Le tue abitudini danno forma al tuo futuro: sceglile con saggezza!

Concentrati sul lavoro profondo e sulla produttività. Con buone abitudini, arrivano buoni risultati. Migliora le tue prestazioni e impara a rimanere al passo con le tue attività con le giuste abitudini e routine.

Impara a essere grato. Esprimere gratitudine e ascoltare affermazioni quotidiane positive è fondamentale per mantenere una buona salute mentale e lucidità.

Pratica la consapevolezza. Meditazione, esercizi di respirazione profonda e molti altri esercizi sono la chiave per la calma, la chiarezza mentale, il senso di pace, l'appagamento e un sonno migliore.

Lasting Change è un'app all-in-one di routine, cura di sé e crescita personale per la vita di tutti i giorni:

Costruisci buone abitudini e rompi quelle cattive

Crea la tua routine definitiva

Identifica le abitudini tossiche e ricomincia con quelle migliori

Analizza e migliora il tuo sonno

Tieni traccia della tua dieta e dei cambiamenti di peso

Tieni un diario della gratitudine per annotare i tuoi pensieri

Fai brevi esercizi di respirazione

Ascolta le affermazioni quotidiane e le sessioni di meditazione

Monitora il tuo benessere mentale e fisico, la produttività e monitora i tuoi progressi verso la vita che hai sempre desiderato

Perché dovresti provare l'app Lasting Change:

Hai bisogno di motivazione per iniziare a costruire abitudini migliori?

Vuoi imparare a dormire bene?

Non sei riuscito a mantenere buone abitudini e vuoi diventare più coerente?

Vuoi aumentare i tuoi livelli di energia per rimanere al passo con i tuoi compiti, essere produttivo e concentrato ogni giorno?

Vuoi migliorare la tua salute mentale e portare chiarezza attraverso il diario della gratitudine, le affermazioni e gli esercizi di consapevolezza in modo da poter far fronte allo stress e all'ansia?

Se hai domande, scrivici a [email protected].

Tutti possono contare i propri giorni, ma sta a te farli contare.