Impara come allacciare le scarpe con questa applicazione

Nella corsa, ci sono molti fattori che potrebbero garantire la vestibilità e il comfort dei piedi. Anche se le tue scarpe si sentono bene durante il tuo primo tentativo, potrebbero esserci delle volte in cui la parte superiore della costruzione si strofinerà sul tuo piede nel modo sbagliato. Ogni coppia di piedi è unica, ed è per questo che usare la tecnica di allacciatura giusta e i nodi appropriati saranno importanti per le tue prestazioni di corsa. In questo articolo imparerai ad alleviare l'affaticamento del piede o il dolore fastidioso regolando i lacci correttamente.

Le tecniche di allacciamento dei corridori sono basilari da padroneggiare. Possono aiutarti o non farti dipendere

 il materiale di allacciatura;

 il numero di fori;

 il tipo di nodo che usi per fissare i lacci;

Nonostante sia un problema minore, ottenere la stringatura perfettamente farà una grande differenza nel comfort e supporto delle scarpe. Abbiamo esaminato alcuni studi scientifici per presentare i risultati di queste indagini per le migliori tecniche di allacciatura e la loro influenza sull'esperienza di corsa.

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